سلام مامانا تواین هفته ها شمام مشکل یبوست دارین؟اگه دارین چیکارمیکنین که یبوست کمتر بشه

سلام مایعات بخور ..
من روزی سه تا دونه انجیر خیس میکنم ..و‌شیره ش رو میخورم عالیه

سلام عزیزم سعی کن میوه و سالاد با روغن زیتون بخوری گلابی و کیوی خیلی خوبه

عزیزم من انجیر و الو و اینارو سفارش دادم برام اوردن بعدم میتونی با غذات روغن زیتون بدون بو بخوری اینا خیلی شکم رو راه میندازه

انجیر خشک معجزه ست

اره آلوبخارا خوبه .لواشکم خوبه

سلام به مرور کمتر میشه مایعات زیاد بخور

الو رو بریز تو خورشت و بخور خیلی خوبه

عزیزم گردو بخور انجیر من خودم وقتی اینجوری میشم یه دونه آلو بخارا میخورم