پاهام شبا بشدت گرم میشه حس میکنم کمی هم ورم کرده
هی باید با آب یخ بشورم تا بتونم شبا بخوابم

منم پاهام داغ میشه شبا فک کنم طبیعیه ولی ورم بخاطر مصرف زیادنمکه

سلام اگه موقع خواب علائم گرمی پا و مور مور شدن پا داری آزمایش چربی بده....من چربیم بالاست وقتی غذا های که چربی دارن میخورم موقع خواب اذیت میشم...در صورتی که قبل خواب پاهام یخه...فقط موقع خواب اذیت میشم شب و روزشم فرقی نداره

من شباسرتاپامثل کوره میشم یسره اب دستمه مخصوصادهنم خیلی میسوزه درحدی ک احساس میکنم دارم خفه میشم

سلام ابجی خوبی میگم غربالگری دوم هم آزمایش خون میدن یا نه

شب غذای سبک بخور عزیزم برنج و نون هم کمتر مصرف کن

غذاهای سنگین و شور و تند نخور عزیزم.میوه جات و ایمیوه طبیعی بخور.دوش اب داغ نگیر.لبنیات محلی یا غیر پاستوریزه نخور.غذاهای چرب و پر ادویه یا سرخ کردنی و فست فودی نخور

قندت چک کن .. و اینکه شاید شاید کم خونی

دقیقا منم این جوریم دلیلش اینه که مصرف شیرینی و ترشی زیاد داری

باز من پاهام یخ میشه یک هفته هست جوراب می‌پوشم خخ هفته های پیش گرم میشد از پتو میدادم بیرون خخخ