یبوست شدم شدیددددددد شربت هم اثر نمیکنه روم شکمم داره پاره میشه 😮‍💨

کمپوت گلابی بخور حتما جوابه یبار امتحانش کن

شیاف گلیسیرین بزار

انجیر بخور

من انجیر و لواشک یا آلو بخورم همون روز خوب میشم اینار و امتحان کن
مخصوصا کمپوت انجیر

شیر هم خوبه

سالاد کاهو درست کن روش روغن زیتون فراوون بزن بخور خیلی خوبه کلا کاهو باعث میشه یبوست نگیرز

لواشک بخور دست ساز با انجیر خشک که خیس کن با ابش بخور اینا واقعا برای من جوابه یکی هم قرص آهن و بلافصله بعد از غذا بخور نمی‌ذاره آدم یبوست بشه

پودر موسلیوم برای من خیلی زیاد جواب بود
داروخانه داره مخصوص دوران بارداری

عزیزم من دکتر تغذیه ام بهم گفت روغن زیتون یا پیدرولاکس بخور من روغن زیتون که دوست ندارم اما پیدرولاکس خریدم دارم مصرف میکنم

ببخشیدولی سردستشویی نشستید مرقدآب گرم بگیرید

آلوبخارا باآب داغ نم کنید بزارین بعدتویخچال روزی چندباربخوری سبزی خوردن زیادبخوری وکیوی برگه زردآلو من اینارومیخورم خوب میشه بازنخورم دوباره یبوست میگیرم

روغن زیتون بخور و راه برو ...یا انجیر اب کن بخور .یا تخم شربتی و خاکشیر قاطی اب ولرم کن بخور

لاکسی‌ ژل رو با آب زیاد که خوردی بعدش پیاده روی کن جواب میده

منم امروز اینطوربودم توسرویس ازبس زورزدم گفتم الان بچه میفته