سلام مامانای خوشگل تو هفته های من چقدر وزن اضافه کردید و راهکارتون برای یبوست خیلی خیلی شدید چیه؟حتی دیگه شربت راکسی ژل هم بهم اثر نمیکنه

شربت لروکس این عالیه

شیاف گلیسیرین بگیر
بذار، نیم ساعت الی یک ساعت دراز بکش
بعدش بلند شو راه برو
شکمت کار میکنه
وقتی نشستی روی دستشویی با دستت اطراف مقعد رو ماساژ بده، کمک کن روده تخلیه بشه
زور نزن که خدایی نکرده دهانه رحمت نرم میشه خونریزی میکنی

از دکترت بپرس ببین شیاف گلیسیرین میتونی استفاده کنی یانه

شربت انجیر بخور شیرینی جات تا اسهال بگیری ماست هم نخور 😂🤦🏻

شیر سرد صبح ناشتا و کره و چای داغ هم کمک می‌کنه بهت
قرص فاموتیدین اگر درد معده داری

رژیم تونو به سبزیجات و میوه تغییر بدین غذاهی خشک زیاد استفاده نکنید اش رشته سوپ کوکو سبزی کدو اسفناج هر روز چند وعده سبزی بخورین

تمبرهندی خوبه

من قبل بارداری ۵۸ بودم الان نمیدونم ولی ماه پیش ۶۴ بودم اصلا چاق نمیشمم بخاطر تهوع🥲

ناشتایکی دولیوان اب ولرم خیلی خوبه بنظرم. روغن زیتون هم خوبه یک قاشق بعدش اب بخوری یاباکاهومثلابخوری. انجیر الوبخارا ایناهم خوبن. میوه هم کیوی خوبه

اول صبح که پا میشی دو قاشق یا حداقل یه قاشق روغن زیتون بخور چیزای مسهل کننده هم جز میان وعده هات باشه مثل انجیر یا زرد آلوی خیس شده و ... و آب خوردن به حد کافی

تا الان ۵ کیلو و نیم
صبح ناشتا دو قاشق روغن زیتون بخور
پشت سرش به لیوان آب ولرم

انجير بخور يا خرما يكي دوتا شكمت روون ميشه