سلام مامانای بیدار خوبین؟
بچه هایی که‌ هم هفته من هستید شما تا اینجای بارداری که رسیدید چقدر وزن اضافه کردید؟خودم قبل بارداری 85 بودم الان شدم 104 خیلی خیلی احساس سنگینی دارم ، خیلی هم این روزای آخر گشنم میشه، چیکار کنم دیگه انقد گشنه نشم، میترسم وزنم اضافه بشه دیگه حتی نتونم از سنگینی راه برم حرکت کنم، یه چند روز دیگه هم نوبت سزارین دارم

من ٧٥ بودم شدم ٨٠

انشاالله ب سلامتی فارغ شی😘❤️
تا ۶ ساعت سرتو تکون نده
بی حسی رو اگه مشکلی نداری انتخاب کن
تا ده روز زورتو بزن شیر خودتو بدی
۸ ساعت باید ناشتا باشی قبل عمل، سعی کن روز قبلش سوپ اینا بخوری ک بعد عمل. معده ات. خوب کار کنه
سعی کن وقتی اجازه دادن هر دوساعت راه بری ب زور
هعی برو دستشویی جیش کن
خرما گردو، کمپوت گلابی، انجیر خیس خورده، چایی، نسکافه، شکلات تلخ، ... ببر

من ۵۱بودم حالا شدم ۵۹😁

من 48بودم الان شدم 73

من 85 بودم شدم 90 بهم گفت شاید دیابت بارداری داری چون من خیلی گشنم میشه علاقه به شیرینی دارم تو یه ماه چهارکیلو اضاف کردم 🥲

من ۷۵ بودم شدم ۸۶

سلام عزیزم من خودم ۹۰ بودم الان ۱۰۵ شدم ولی قرص مولتی ویتامین و نمیخورم دیگه
نگران نباش بعد زایمان وزنت میاد پایین و دوران شیر دهی هم وزن کم میکنی

قرص ویتامین نخور