خانوما سلام
من‌بعدزایمان خیلی شکم‌زدم‌شیرم میدم‌نمیتونم رژیم بگیرم😔شمابعدزایمان برای کوچیک شدن شکمتون کاری کردیدکه جواب بگیرید؟
ممنون میشم کمک کنید من دیکه دارم افسردگی میگیرم
سایز۴۰بودشدم ۴۶🥺

منم همینطور ، باورم نمیشه این منم اینطوری شدم .
شکمم تخت بود همیشه الان انگار باردارم ، فعلا چاره ای ندارم تا لااقل دخترم ۷ ، ۸ ماه بشه برم باشگاه و رژیم سبک ، دیسک کمرم گرفتم 🥴

من رژیم شیردهی گرفتم

وای منم افتضاح شدم حالم از خودم و اندامم و قیافه داغونم بهم میخوره

به من یه راه حل بدین چاق بشم😂از قبل بارداری لاغر تر شدم

از عطاری عرق زیر سیاه بگیر با دانه چیا قاطی کن ناشتا بخور، پودر زیره هم قبل از هر وعده غذا بخور با آب یا قاطی ماست، چربی سوزی داره، شیرتم زیاد میشه اشتهاتم کم میشه.

نه خواهر تحمل می کنم تا بچمو از شیر بگیرم

من جوری لاغر شدم از قبل بارداریمم لاغر تر وقتی زایمان کردم آب اصلا نخوردم داروهامم با آبمیوه خوردم شکم نیاوردم

مشکل منم هست اصلا روم نمیشه جلو شوهرم لباس عوض کنم ☹️