خانما دارم میرم تو ۸ ماه..چه توصیه ای دارین چیکار کنم چی بخورم یا نخورم
برای تپل شدن ،خوشگل شدن،زردی نگرفتن ..هرچی پیشنهاد دارین بگین اطفا بچه اولمه تجربه نداریم🥹 ؟

زیبایی ک خودتون همسرتون میره سفیدی سیاهی چشم درشت ریز مو قد بینی و ….وزن هم‌من یک برنامه غذایی تو تاپیک هام هست ک وزنم باز به ژنتیک

برا زردی جگر گوشت گاو مواد خوراکی رنگی میوه های رنگ دار نخور برا وزن فرنی بستنی عالیه

برای زردی نگرفتن بهتره سوپ با گوشت خروس بخوری حتی بعد زایمان هم عالیه. عناب، کاهو، آلو و میوه های خشک

تو ماه هشتم
هفته ای یک بار روی سیب سرخ، سوره یوسف بخون و بخور
برای زیبایی جنین توصیه شده
من چون تنبلیم میگیره از الان ۴ تا سیب رو گرفتم با هم یه بار خوندم، یکی شو خوردم، سه تا شو گذاشتم یخچال😇

پرتقال بخور سفید میشه

اگر دیابت نداری بستنی و دلستر و حلیم خیلی خوب وزن میده به بچه
بادوم درختی خیلی خوبه کلا مغزیجات مفیدن
گوشت هم مصرف کنی وزن میده به بچه