چی بخورم‌که نی نی وزن بگیره اما خودم نگیرم ؟
لیدی میل خوردم ۵ کیلو اضاف کردم دکترم گفت زیاده کم کن نی نی هم وزنش پایینه ۹۳۳ گرمه 🤦‍♀️

عزیزم من تخم مرغو حتما میخورم
و پرتقال هم هرشب ۴/۵ تا میخورم چون خیلی کمک کننده س
غذا خیلی میلم نمیکشه اما سعی میکنم با چیزای دیگه جاشو پر کنم
کره بادام زمینی بخور
گردو و بادوم
سبزیجات مثل اسفناج خیلی خوبه
موز هم خوبه

وزن نی نی تون چنده؟

پودر سنجد شیر و عسل من بچم الان ماشاءالله ۳ کیلو شده خودم هم تا الان ۵ کیلو وزن اضافه کردم

عدسی موز مویز گردو پفیلا دلستر گوشت کباب

عزیزم زیاد خوردن وزن بچه رو بالا نمیبره باید مفید بخوری دی 3 و مولتی حتما بخور انارم حتما بخور خون و رقیق میکنه خوبه

پروتئین بخور
جوجه کباب کباب برگ بدون نون بخور
اجیل بخور
سفیده تخم مرغ ابپز بخور

من تازه لیدی میل گرفتم بخورم ..امیدولرم حواب بگیرم

این لیدی میل من چاق کرد وزن بچه رو یه ذره یه ذره بیشتر کرد

عدسی خوراک لوبیا کره بادوم زمینی بادوم ابگوشت حلیم سینه مرغ پروتئین خوبی داره کنارش سبزیجات بپز بخور اتمیل فرنی موز شیر موز تخمه مرغ سیب زمینی ابپز اینا وزن خوبی ب بچه میده

حلیم بخور بادام بخور فرنی بخور حریره بادام بخور اینا تاثیرش روی وزنت کمه

من هرچی میخورم بجا اینکه بچسبه به نی نی خودم ۱۲ کیلو چاق شدم😖😆
کباب
حلیم
تخم مرغ آب پز
آجیل
آب پرتقال
اینارو میخورم ولی بیشتر به ژنتیک بستگی داره

عزیزم شما هیلی زود شروع کردی لیدی میل خوردن اوج وزن گیری بچه از ۳۰ ۳۲ هفته به بعد

کباب ، عدس و نخود پخته ، آجیل و خشکبار ، نان جو و کره با دوم زمینی بخورید وزن جنین زیاد میشه ولی وزن خودتون نه.
تو یه پیج مامایی اینستاگرام دیدم.

بستنی دلستر کباب حلیم بادام درختی اجیل

من تا الان ده کیلو اضافه شدم جرعت ندارم چیزی بخورم