۸ پاسخ

تخم مرغ...زاحت ترین و در دسترس ترین چیز
خاصیت خیلیی زیادی هم داره

در هفته 2بار گوشت خورد شده کباب کن...ماهی هفته 2بار بخور...موز..سیب به...سویق گندم باشیر بخور ...حلیم گندم خیلی خوبه ...مغزیجات مخصوصا بادام زیاد بخور...

خرما خیلی خوبه

کباب
بستنی اگه آزمایش هاتون مشکلی نداره
آجیل
موز

حلیم پروتئین حبوباات سمنو بادوم درختی بستنی

گوشت قرمز
تخم مرغ
حلیم
بادام درختی
انواع میوه ها مخصوصا موز و انجیر

این‌چیه درست کردی دلم خواست

ابگوشت
کباب ، برگ ، شیشلیک
گوشت تو شیشه
آجیل و مغزیجات
حلیم
فرنی و بستنی

سوال های مرتبط

مامان یزدان 💙🧿 مامان یزدان 💙🧿 هفته سی‌وچهارم بارداری