سلام گهواره ای های عزیز
کسایی که تنبلی تخمدان دارن،اینا مواردی بود ک من سعی کردم رعایت کنم و باردار شدن،البته که هیچ چیزی مثل استرس جلوی بارداری رو نمیگیره،زمانی ک رها میکنی فکرت رو باردار میشی بدون هیچ قرصی
اول از همه ورزش کنین،پیاده روی،رقص یوگا
حتما صبحانه بخورین،گرمی جات و تخم مرغ بهترینه
حذف شکر و قند مصنوعی و به جاش از قندهای طبیعی استفاده کنین،عسل،کشمش،مویز
با سالم خوری وزنتون رو حداقل ۵ درصد کاهش بدین
ورزش کگل برای عضلات کف لگن عالیه
ماساژ شکم با روغن
حتما ۱۱ شب خوابیده باشین و صبح موقع نماز بیدار باشین
هرچیز سردی میخورین با مصلحش که گرمی جات هستن جبران کنین
خرررما،عسل عالین
ریلکس کردن،مراقبه،تنفس عمیق شکمی با اهنگ بیکلام
استغفار هم خیلی جوابه
انشاالله دامن همه تون سبز بشه

بله همه اینا درسته به شرطی ک همه آزمایشات انجام شده باشه و مشکلی بجز تنبلی نباشه نه تو خانوم نه تو آقا، اگ اقا هرگونه مشکلی داشته باشه همه ایناروهم خانوم انجام بده بی فایدس باید اول درمان بشن، من خودم چندین ساله درگیر تنبلی هستم ولی درکنارش تیروئید کم کار و قندخون هم داشتم و دارو مصرف میکردم، ضمنا داروهای تخمک گذاری و تنظیم پریود و ویتامین ها هم باید درکنارش مصرف بشه ک ورزش و تغذیه تاثیربزاره

سلام چه خوب که همه چیزو گفتین
منم دقیقا همین چیزا رو رعایت کردم
بعد ۸ سال باردار شدم
به نظرم مهم‌ترینش همون بیخیال بودنه
من شکممو با روغن سیاه دانه هرشب چرب میکردم
هرشب با همسرم شیر موز و معجون می‌خوردیم
همسرم هم هر روز صبح ناشتا ژل رویال مصرف می‌کرد