سلام این رو خانومای اقدامی و تنبلی تخمدان بخونن
من به عنوان کسی که خودم درگیر تنبلی بودم میخوام خواهرانه یچیزایی رو بهتون بگم که مطمئنم بدردتون میخوره.
قبل هرچیزی بگم که لطفالطفالطفااا از تنبلی تخمدان تو ذهنتون غول نسازید والا ما هرچی میکشیم از ذهنمونه بابا خیلیا با تنبلی بار اول دوم اقدام باردار شدن و خیلیا بدون هیچ مشکلی باردارشدن سخته براشون پس خداباید بخواد برامون. پاها و شکمتون رو همیشهه گرم نگه دارید شکمتون رو ببندین جاهای سرد نشینید رو سرامیک سرد بدون جوراب یا دمپایی راه نرید،غذاهای گرم بخورید مخصوصا تو دوره پریودتون کاچی بخورید اما زمانی که اقدام رو شروع کردید سعی کنید غذاهای خیلی گرم مثل زعفرون زیادی نخورید چون ممکنه باردارباشید،حتما ورزش کنید حتی شده ده دقیقه در روز اونم نه ورزشای سنگین که به تخمدانتون فشاربیاره(یوگا عالیه،تو گوگل یا یوتیوب سرچ کنید کلی اموزش هست)،استرس رو از خودتون دور کنیدچون خیلی مهمه و به خدا توکل کنید و اگه دگترتون قرصی داده مقاومت نکنید و بهش اعتماد کنید و حتمااا قرصتون رو مصرف کنید در کنارش کمی سعی کنین سبک زندگیتون رو درست تر کنید
امیدوارم خدا به همه چشم انتظارها یه نینی سالم و صالح بده🙏

دقیقااا .من خودم هم فرزندم اول هم دومی هم اضافه وزن بالا هم تنبلی و یه سری مشکلات دیگه هم داشتم اما همون دو سه ماه باردار شدم بدون دارو حتی

منم خودمم تنبلی تخمدان داشتم بعداز ۷ماه باردارشدم

به به ممنون از شما با انرژی مثبتتون و نکته های کلیدی 🙏

تنبلی ندارم ولی خوندم لااایک👍

منم با تنبلی تخمدان دومیو باردارم
البته اولی بعد چهار پنج سال دومی بعد دو سه سال