پژوهشگران دریافتند ورزش مرتب و رژیم غذایی سالم در دوران کودکی باعث می‌شود افراد در بزرگسالی دارای مغز بزرگتر و سطح اضطراب کمتری باشند!

نتایج این تحقیقات حاصل آزمایشهای طولانی مدت روی موش ها بوده و تاثیر دیگر موارد هم حذف شده.

اینو نوشتم که بگم این پدر و مادرند که با برنامه‌ریزی درست برای بچه‌ها، آینده‌ی اونها رو می‌سازند. اگر اینجور وظایف رو نسبت به بچه‌هاتون انجام ندادید از اونا انتظار نداشته باشید از بچه‌های مردم بهتر باشند!

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

مواد غذایی نشاط‌آور
مواد غذایی نشاط‌آور کدام‌ها هستند | خوراکی های شادی آور
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش
بهترین نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش کدام است؟
نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد
نوشیدنی‌ مفید برای ترک اعتیاد آسان

سوال های مرتبط

مامان فرشاد مامان فرشاد ۹ ماهگی
برای تنظیم خواب نوزاد از تغییرات ناگهانی خودداری کنید
ممکن است که کودک شما با تغییرات ناگهانی در طول روز مواجه شود که بهتر است مراقب آن ها باشید. کودکان دوست دارند که در محیطی باشند که برایشان آشنا است و افراد آشنا در آن حضور داشته باشند. همیشه کودکتان را در یک اتاق بخوابید و حد الامکان جای او را عوض نکنید. کودکان هنگام خوابیدن باید احساس امنیت داشته باشند، بنابراین اگر به پتو و یا ملحفه ای علاقه دارند، اجازه دهید که از آن استفاده کنند.
مامان فاطمه مامان فاطمه ۱۳ ماهگی
📲 مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل

🧠 بافت مغزی بچه‌ها به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر می‌شه.

علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه👇🏻
1️⃣ مغز کوچک
2️⃣ رطوبت بیشتر در مغز کودکان.
3️⃣ افزایش آسیب‌های بافت مغز به علت رطوبت بالا.
4️⃣ عدم توجه بچه‌ها موقع استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و تأئیر بر کاهش اشتها و گاهی ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی در مغز.

📱از اثرات دیگه گوشی روی بچه‌ها و بزرگترها اینهاست: ناباروری، اوتیسم، اثراتش روی جنین، کاهش رطوبت مغز، آلزایمر، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز و...

📱 عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب بچه‌ها شانس این اختلالات رو به شدت بالا میبره، مراقب باشید.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
تأثیر منفی مشاجره های والدین بر فرزندان

◻️ اغلب والدین فکر می‌کنند بچه‌ها متوجه ناسازگاری‌ها و تعارضات بین آنها نمی‌شوند.
تحقیقات نشان می‌دهد بچه‌ها حتی از شش‌ماهگی نسبت به صداهایی که در اطراف خود می‌شنوند و بویژه گفت‌وگو‌های ناشی از استرس و برخوردها و منازعات پرخاشگرایانه واکنش می‌دهند.

◻️ شواهد و مدارک تجربی نشان می‌دهد چیزهایی که والدین تجربه می‌کنند، بچه‌ها هم تجربه خواهند کرد. این رفتارها می‌تواند منجر به ایجاد احساس استرس و اضطراب در بچه‌ها شود.

◻️این خصوصیات رفتاری می‌تواند تأثیر بسیار مهمی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها داشته باشد و چه بسا زندگی آینده آنها با خطرات جدی مواجه خواهد شد.

🔹چه باید کرد!

◻️ والدین باید سعی کنند مشاجرات و بگوومگو هایشان را به دور از چشم بچه‌ها انجام دهند و در صورت امکان بعد از این‌که بچه‌ها به خواب رفتند با یکدیکر گفت‌وگو کنند و حتماً هم به نتیجه قابل قبولی برسند؛ به‌گونه‌ای که رفتاری ناشی از آرامش در پیش بگیرند. زیرا توجه داشته باشید وقتی والدین حس خوبی به هم ندارند حتی اگر مشاجره‌ای هم با همدیگر نداشته باشند بچه‌ها متوجه می‌شوند شرایط مطلوبی بر خانه حکمفرما نیست و احساس امنیت نمی‌کنند.

◻️بنابراین باتوجه به این‌که هیچ گریزی از اختلافات خانوادگی نیست والدین حتماً باید قانونی را در خانه وضع کنند که به موجب آن کسی حق نداشته باشد کودکان را به هر نوعی در مشکلات و ناملایمات زندگی خود دخالتی بدهد.
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
هرگز این جملات اشتباه را به کودک نگوييد:

-ميرم تو رو تنها میذارم.
-تو رو از خونه بيرون می‌كنم.
-تو را نمی‌خوام.

فكر كنيد اگر كسی را كه خیلی دوست داريد به شما چنين جملاتی بگويد چه احساسی در شما ايجاد خواهد كرد. در اين حالت كودک دچار اضطراب جدايی و وابستگی خواهد شد، عزت‌نفسش تخریب می‌شود و در بزرگسالی در روابط دوستانه و عاشقانه‌اش به مشكل خواهد خورد. از طرفی كودک با شنيدن اين جملات اعتماد و باورش نسبت به شما را از دست خواهد داد.
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
💕💕

‌‌‏افراد بسیاری را می بینید که در بزرگسالی، تشنه عشق و محبت اطرافیانشان هستند،
فقط به این دلیل که عشق و محبتی که از پدر و مادر در دوران کودکی دریافت کرده اند،
عشق و محبت با قید و شرط بوده است.

بدین معنی که کودک هر زمان مطابق میل و خواسته والدینش رفتار می کرده و رفتار خوبی داشته، مورد محبت قرار گرفته است.

اگر دختر یا پسر خوبی باشی، دوستت دارم!

خود شما، اگر کسی شما را به این دلیل دوست داشته باشد که تن به خواسته هایش بدهید، چه احساسی خواهید داشت؟؟؟
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
دخالت بیش از حد والدین به مغز کودک آسیب میزند.

در مورد کودکانی که به سنی رسیده‌اند که میتوانند کارهای شخصی‌‌شان را خودشان انجام بدهند،اگروالدین دائم درپوشاک، خوراک، بازی، همراه بردن لوازم مدرسه و غیره دخالت کنند، باعث میشود تا کودک فکر کند مورد اعتماد قرار نگرفته است.

در این نوع کودکان بخش Amygdala مغز که مسئول احساس خطر و ترس است تغییر شکل می دهد.

احتمال زیادی دارد چنین کودکانی در بزرگسالی تبدیل به افراد ترسو و بدون اعتماد بنفس شوند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۸ ماهگی
❌کپشن رو حتما بخون ❌

👨‍👩‍👧برای آنکه بتوانیم تعریفی از «کودک مستقل» داشته باشیم، شاید بهتر باشد اول به طرف دیگر ماجرا یعنی «کودک وابسته» نگاهی بیندازیم.

😊 در کودکان وابسته، تصویر ذهنی آن‌ها از خودشان به نظر دیگران بستگی دارد. این بچه‌ها چشم امید به بقیه دارند که برایشان انگیزه فراهم کنند. شادی آن‌ها هم وابسته به دیگران است؛ به‌خاطر آنکه مالک واقعی زندگی خودشان نیستند و مسئولیت چندانی در برابر رفتار و افکار خود ندارند. آن‌ها همچنین در تصمیم‌گیری دچار ضعف هستند؛ چراکه همیشه پدر و مادر به‌جایشان تصمیم گرفته‌اند. این ویژگی‌ها با بعضی رفتارهای والدین، مانند تشویق و تمجیدهای بیجا، در این بچه‌ها نهادینه شده است.

😊در مقابل، فرزندان مستقل با این کودکان تفاوت‌های چشمگیری دارند. والدین بچه‌های مستقل، آن‌ها را طوری تربیت کرده‌اند که به شایستگی و توانایی‌هایشان برای مراقبت از خودشان اطمینان داشته باشند. این کودکان و نوجوان‌ها به‌لطف راهنمایی‌های پدر و مادر توانسته‌اند کارها و دل‌مشغولی‌هایی را پیدا کنند که برایشان معنادار و رضایت‌بخش است. آن‌ها آن‌قدر آزادی‌عمل داشته‌اند که زندگی را به‌شکلی تمام‌وکمال تجربه کنند و از آن درس‌های فراوان بگیرند.

#کودک_خلاق #کودک_مستقل#خواب_خوب_کودک #تربیت_فرزند

🤱
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
❣رفتاری که با فرزندتون تو کودکی دارین

و قاطعیت و مرزبندی که بهش نشون میدین؛

مستقیما روی رفتارش در بزرگسالی تاثیر میذاره...

به هیچ عنوان زیر حرفاتون (چه تشویق چه تنبیه)نزنید تا فرزندتون ازتون حساب ببره و بهتون اعتماد کنه

💫قاطع باشید

مرزها و قوانین رو بهش نشون بدین
ولی بدون فریاد!!!
مامان کیاراد مامان کیاراد ۱۴ ماهگی
سلام مامانای گل
اکثر آسیب های روحی و روانی که افراد در بزرگسالی دچارش میشن منشآش برمی گرده به دوران کودکی..والدین برای تربیت صحیح فرزندان نیاز دارن که مطالعه داشته باشن و آمورش ببینن یا اگر برای اولین باره که مادر شدن یک جای مطمئن باشه که ازش اطلاعات بگیرن
من توی پیجم هم در مورد تربیت درست فرزندان توضیح میدم با استناد به گفته های روانشناسان تربیت کودک و کتاب ها و هم اینکه درباره ی مراقبت های دوره نوزادی مطلب میذارم.
خوشحال میشم حمایتم کنید
koodake_shad20
مامان نیک و تودلی مامان نیک و تودلی هفته سی‌ونهم بارداری
سزارین تنها جراحی بزرگ است که در آن هفت لایه باز میشود و انتظار میرود شما شش ساعت بعد روی پای خود باشید و مسولیت یک نفر دیگر راه هم بر عهده بگیرید، توصیف انقباضات رحم،شیر دهی و… که بماند
اگر از طریق سزارین مادر هستید قدرتمند تر از انچه فکر میکنید هستید😍🤩
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان محمدهادی مامان محمدهادی ۷ ماهگی
بچه‌ای که استخوان رانش از جنینی کوتاه‌تر بوده لزوما قد کوتاه میشه در بزرگسالی؟ تجربه‌ای دارید از اطرافیانتون یا بچه‌های خودتون؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۷ ماهگی
ایا ورزش و رژیم غذایی روی طعم شیر تاثیر میزاره؟؟؟
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
💕💕

یکی از بدترین کارهایی که ما تو زندگی میتونیم بکنیم اینه که نگذاریم کودکانمان کودکی کنند

هر کودکی که در کودکی، کودکی نکند حتما در بزرگسالی کودکانه زندگی میکنه...
و معلومه که من کاری که در سه یا پنج و هفت سالگی میکردم وقتی اومدم در سن سی چهل پنجاه سالگی کردم با خودش چه گرفتاری‌ای داره...
فقط ممکنه شکل و فرمش بزرگسالانه بشه ولی واقعیتش این هست که همچنان کودکانه است...

همچنان درست مانند بچه ای میشم که به دنبال شیرینی میگردم...
یا کسی که میخوام کسی رو اذیت کنم...
یا به دنبال این هستم که کسی من رو دوست داشته باشه و از من خوشش بیاد...
و تمام زندگی من می‌شود همین



چقدر تو بچگی تون بچگی کردین؟
شده آرزویی به دلتون مونده باشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۴ ماهگی
مقابل خبرچینی کودک چه کنم؟



رفتار امروز پدر و مادر، شخصیت آینده کودک را می سازد.

اگر کودکی با خصومت بزرگ شود، نزاع کردن را

و اگر با تمسخر بزرگ شود، خجالتی بودن را یاد میگیرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

در مقابل خبرچینی کودک چه کنم؟ هرگز از خبرچینی کودکتان نسبت به خواهر، بردارها و دوستانش استقبال نکنید. این امر در بلند مدت اثر بسیار بدی در روابط بین فردی او خواهد داشت.



در مقابل خبرچینی کودک چه کنم؟



به کودکتون یاد بدهید که

❣خطا یا عیب های بچه‌های دیگه رو به شما گزارش نکنه، مگر یک موضوع خطرناک درمیان باشد.

با شنیدن خبرچینی، بگویید؛ من از چوقولی خوشم نمیاد.

❣اشتباهات کودک، را برای همسرتان در حضور کودک بازگو نکنید.

بازگویی و تعریف کردن اشتباهات، اشتباهی است که شما مرتکب میشوید.

مهر تاییدی بر رفتارهای اوست که سبب جسارت کودک برای تکرار آن رفتار یا حرف میشود و باعث تثبیت آن رفتار میشود.





🦋. 🦋. 🦋. 🦋
مامان مهرسام🤍 مامان مهرسام🤍 ۱۱ ماهگی
مطالعات نشان داده است که کودکانی که در 5 ماهگی تا 7 ماهگی از ارتباط موثر و با کیفیت با پدر خود برخوردار هستند، بعد ها نیز در مدرسه، به موفقیت های بیشتری نسبت به بقیه بچه ها دست  می یابند و قادر خواهند بود تا روابط پایدارتری را در زندگی شکل دهند. جالب اینست که طول مدت زمانی که پدر با فرزند سپری می کند دلیل این تاثیر نبوده، بلکه کیفیت و نحوه برخورد و صمیمیت وی در طول مدتی که در کنار کودک است، هرچند کوتاه، نتیجه تربیتی مذکور را باعث می شود. پس از همین الان به فکر رابطه صحیح با فرزندتان باشید! مطالعات نشان داده است که حتی اگر پدران تنها بعد از ظهر ها و یا آخر هفته ها می توانند با کودکان خود وقت بگذرانند، چنانچه در همین مدت نیز تمام حواس خود را معطوف به کودک کنند باز هم نقش به سزایی در شکل گیری اعتماد به نفس آنان خواهند داشت.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر