پژوهشگران دریافتند ورزش مرتب و رژیم غذایی سالم در دوران کودکی باعث می‌شود افراد در بزرگسالی دارای مغز بزرگتر و سطح اضطراب کمتری باشند!

نتایج این تحقیقات حاصل آزمایشهای طولانی مدت روی موش ها بوده و تاثیر دیگر موارد هم حذف شده.

اینو نوشتم که بگم این پدر و مادرند که با برنامه‌ریزی درست برای بچه‌ها، آینده‌ی اونها رو می‌سازند. اگر اینجور وظایف رو نسبت به بچه‌هاتون انجام ندادید از اونا انتظار نداشته باشید از بچه‌های مردم بهتر باشند!

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش
بهترین نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش کدام است؟
لیست آزمایش‌های چکاپ کامل زنان
لیست آزمایش‌های چکاپ کامل زنان شامل چیست؟
مواد غذایی نشاط‌آور
مواد غذایی نشاط‌آور کدام‌ها هستند | خوراکی های شادی آور

سوال های مرتبط

مامان جانان مامان جانان ۹ ماهگی
❌کپشن رو حتما بخون ❌

👨‍👩‍👧برای آنکه بتوانیم تعریفی از «کودک مستقل» داشته باشیم، شاید بهتر باشد اول به طرف دیگر ماجرا یعنی «کودک وابسته» نگاهی بیندازیم.

😊 در کودکان وابسته، تصویر ذهنی آن‌ها از خودشان به نظر دیگران بستگی دارد. این بچه‌ها چشم امید به بقیه دارند که برایشان انگیزه فراهم کنند. شادی آن‌ها هم وابسته به دیگران است؛ به‌خاطر آنکه مالک واقعی زندگی خودشان نیستند و مسئولیت چندانی در برابر رفتار و افکار خود ندارند. آن‌ها همچنین در تصمیم‌گیری دچار ضعف هستند؛ چراکه همیشه پدر و مادر به‌جایشان تصمیم گرفته‌اند. این ویژگی‌ها با بعضی رفتارهای والدین، مانند تشویق و تمجیدهای بیجا، در این بچه‌ها نهادینه شده است.

😊در مقابل، فرزندان مستقل با این کودکان تفاوت‌های چشمگیری دارند. والدین بچه‌های مستقل، آن‌ها را طوری تربیت کرده‌اند که به شایستگی و توانایی‌هایشان برای مراقبت از خودشان اطمینان داشته باشند. این کودکان و نوجوان‌ها به‌لطف راهنمایی‌های پدر و مادر توانسته‌اند کارها و دل‌مشغولی‌هایی را پیدا کنند که برایشان معنادار و رضایت‌بخش است. آن‌ها آن‌قدر آزادی‌عمل داشته‌اند که زندگی را به‌شکلی تمام‌وکمال تجربه کنند و از آن درس‌های فراوان بگیرند.

#کودک_خلاق #کودک_مستقل#خواب_خوب_کودک #تربیت_فرزند

🤱
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۸ ماهگی
* #عواقب_فریاد_زدن بر سر کودک !

1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود.

2. روح کودک آسیب میبیند.

3. کودک دچار اضطراب میشود.

4. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سالهای بعد فراهم میکند.

5. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود.

6. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک میشود.
مامان آراد مامان آراد ۹ ماهگی
ایا ورزش و رژیم غذایی روی طعم شیر تاثیر میزاره؟؟؟
مامان محمدهادی مامان محمدهادی ۹ ماهگی
بچه‌ای که استخوان رانش از جنینی کوتاه‌تر بوده لزوما قد کوتاه میشه در بزرگسالی؟ تجربه‌ای دارید از اطرافیانتون یا بچه‌های خودتون؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق ۷ ماهگی
سلام دوستان برای تجربه (انشالله ک همه ی بچه ها سالم باشند و هیچ مادری این صحنه رو نبینه)
اگه بچه آیی تشنج کنه باید چیکار کارایی انجام بدیم تا برسونیمش دکتر؟؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آدرین مامان آدرین ۸ ماهگی
مراحل و نکات تست حساسیت برای شروع غذای کمکی:
برای تست حساسیت غذایی در کودکان، باید به تدریج و با دقت مواد غذایی جدید را به رژیم غذایی آنها اضافه کنید و واکنشهای بدنشان را زیر نظر بگیرید. در مورد پیاز یا هر ماده غذایی دیگر، مراحل زیر را دنبال کنید:
۱. **شروع با مقدار کم**
- ابتدا مقدار بسیار کمی از پیاز پخته و نرم شده (مثلاً یک قاشق چایخوری) را به غذای کودک اضافه کنید.
- بهتر است این کار را در وعده صبح یا ظهر انجام دهید تا بتوانید در طول روز واکنشهای کودک را زیر نظر بگیرید. ۲. *صبر کردن و مشاهده
- بعد از دادن غذای جدید، **۲ تا ۳ روز صبر کنید** و در این مدت هیچ ماده غذایی جدید دیگری به کودک ندهید.
- این کار کمک میکند تا اگر علائم حساسیت ظاهر شد، مطمئن شوید که این واکنش به دلیل همان ماده غذایی جدید است.
۳. **بررسی علائم حساسیت
در این مدت، مراقب علائم زیر باشید:
- **علائم پوستی**: قرمزی، خارش، جوش یا تورم (به خصوص در صورت، دهان یا اطراف چشم).
- **علائم گوارشی**: استفراغ، اسهال، نفخ یا درد شکم.
- **علائم تنفسی**: آبریزش بینی، سرفه، خسخس سینه یا مشکل در تنفس.
- **علائم عمومی**: بیقراری، گریه بیش از حد یا خوابآلودگی غیرعادی.
اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، بلافاصله مصرف آن ماده غذایی را قطع کنید و با پزشک مشورت نمایید.
۴. **تکرار در صورت عدم واکنش**
- اگر بعد از ۲ تا ۳ روز هیچ علامت حساسیتی مشاهده نکردید، میتوانید مقدار پیاز را به تدریج افزایش دهید.
- همچنان مراقب واکنشهای کودک باشید، زیرا گاهی حساسیتها با تأخیر ظاهر میشوند
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۸ ماهگی
* 🦋 والدین گرامی هیچگاه، کودک خود را زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد، وادار به سکوت نکنید
🔻 این کار شما باعث ایجاد، استرس، عواطف منفی،و در مواقعی لکنت زبان در کودک میشود.

همانطور که با بزرگتر ها صحبت می کنید با کودکتان صحبت کنید ( رعایت ادب و احترام).
👌 شخصیت کودکان از الان در حال شکل گیریست و این رفتار والدین است که از کودک، فردی مفید یا فردی بیمار و مضطرب میسازد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان جون مامان آیهان جون ۹ ماهگی
❤️درمان سوختگی ناحیه پوشک در کودکان

❇️چه باید کرد؟
در موارد اولیه که تنها پوست نوزاد مقداری قرمز است با آب ولرم شستشو دهید و از لوسیون استفاده کنید و در موارد شدید سعی کنید پوست نوزاد را خشک نگه دارید. مدت زمان بدون پوشک بودن نوزاد را افزایش دهید. با هر تعویض پوشک محل سوختگی را با آب گرم بشویید. از استفاده از صابون و دستمال مرطوب خودداری نمایید. اگر کودک دچار سوختگی پا با ادرار و مدفوع شده با هر بار تعویض از پمادی که حاوی اکسید روی(زینک اکسید) هست و یک پماد ضدقارچ استفاده نمایید.
⛔️زخم های باز که پس از چند روز همچنان باقی هستند، ترشح دارند و در بدن نوزاد پخش می‌شود عفونی هستند حتماً باید تحت نظر پزشک متخصص بهبود یابند.
میتوان از کالاندولا و پماد زينك اكسيد استفاده کرد
♦️مصرف پشت سرهم كالاندولا باعث مقاومت دارويى و بى اثر شدن ان مى شود، توصیه میشود در این موارد از زينك اکسید استفاده كنيد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۸ ماهگی
* قلقلک دادن کودکان ممنوع

چرا فکر میکنیم بچه‌ها از قلقك دادن لذت می برند؟

در حقیقت بچه‌ها از این که کسی آنها را قلقلک بدهد متنفرند،مگر اینکه واقعا بتوانند آن را بپذیرند، یعنی خود آن را انتخاب و شدت و مدت آن را کنترل کنند.

وقتی بزرگسالي كودكي را قلقلک می دهد و بچه حرفی نمی زند و ريسه ميرود یعنی آن را دوست ندارد. این حرکت مانند هر درد دیگری،از جمله زدن ،بدن او را اذیت می کند.

خنده کنترل ناپذیری که قلقلک به دنبال می آورد اصلا بیان آزادانه خوشحالی نیست.

در واقع اگر کودک می توانست نفس خود را کنترل کند، خنده اش با جیغ کشیدن های «بسه دیگر!»،«نکن» یا «کافیه دیگر!» مخلوط می شد.

گاهی قلقلک کودک را آنچنان عاجز و ناتوان می سازد که نمی تواند یک کلمه حرف بزند و کودک ناراحتی خود را از طریق پرخاش یا دیگر راههای مخرب نشان می دهد.
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۸ ماهگی
* هرگز
تصور نکنید کم رویی و خجالتی بودن نشانه ادب و متانت است

کودک باید بتواند در مواقع لزوم از حق خود دفاع کند.
جواب بدهد،
مخالفت کند،
مبارزه کند...

این که کودک هميشه حرف گوش كند نشانه سلامتش نیست
اگر فرزند سالم ميخواهيد انتظار نداشته باشيد از شما حساب ببرد و هميشه حرف گوش كند.

فرزندي تربيت كنيد كه به خاطر عشق و اعتماد به شما با شما همكاري كند
مامان گوگولی💖 مامان گوگولی💖 ۷ ماهگی
اضطراب و جدایی نوزادن
که باعث میشه مدام بچسبن به پدر و مادر
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۸ ماهگی
* اگر فرزندتان تلویزیون میبیند حتما بخوانید ...

در ساعاتی که برای سرگرم کردن فرزندتان از تلویزیون استفاده میکنید،سعی کنید تا جای ممکن صدای تلویزیون را کم کنید.

صدای بلند باعث میشود که آستانه ی شنوایی کودک بالا برود و دیگر به راحتی صداهای آهسته را نشنود.

در ضمن او عادت میکند که وظیفه ی صداست که به گوش او برسد و او نباید دقت کند تا صداها را بشنود .

این موضوع تاثیر مخربی را در روند یادگیری کودک دارد .پس صدای تلویزیون را کم کنید در حدی که فرزندتان مجبور شود برای شنیدن صداها تمرکز کند . با این کار او یاد میگیرد که برای شنیدن باید توجه کند و بشنود .
البته بهتره کودک تا ۲ سالگی تلويزيون نبیند.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جوجوطلایی مامان جوجوطلایی ۷ ماهگی
درسته کثیف کاری داره ولی به نتیجش می‌ارزه!



همین چند مدت پیش رفتیم سفر و توی سفر من فقط به دخترم شیر و سرلاک دادم بعد از اینکه از سفر برگشتیم دیدم که کاملاً دهنشو می‌بنده یا بازی گوشی می‌کنه و نمی‌ذاره بهش غذا بدم . پس منم شروع کردم غذا ها رو بدن. اینکه میکس کنم یکم له کردم و گذاشتم جلوش خداروشکر نتیجه خوب بود دیدم داره میخوره خانما یه نکته‌ای که باید بهتون بگم اینه که از غذای کمکی دنبال اضافه وزن آنچنانی و این چیزا نباشید مگر اینکه غذا رو خیلی پوره کنید پرکالری کنید و دتون به زور به بچه‌تون بدید و از اینجور غذاها هم نباید انتظار داشته باشید که در آینده بچه‌تون خوش غذا بشه ولی اگه غذا شیر باشه و کمکی رو اینجوری بدید به بچه‌هاتون کم کم با غذا و بافت‌های مختلف و مزه‌های مختلف غذاها آشنا میشن و در آینده شما یک بچه خوش غذا خواهید داشت منظورم بعد از یک سال که اون وقت غذا مهم میشه گرنه الان بیشتر تمرکزتونو بذارید روی دادن شیر .
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندوق🦁 مامان فندوق🦁 ۸ ماهگی
بلاخره فرصتی ایجاد شد که بیام برای کسایی که باردار اند تجربه خودمو در مورد ترک های شکمی دوران بارداری بیان کنم..
اینکه میگن ترکها نشونه های تغییرات بدن ما و تبدیل شدنمون به مادره، درست قشنگه...ولی زیادش واقعا بد دیده میشه و چه خوبتر از اینکه ما مراقبت ها انجام بدیم که کمتر شکممون ترک بخوره.
به هیچ عنوان سهل انگاری نکنید..که به بدن خودتون ظلم میکنید..
من از ماه ۵ به بعد در این زمینه تحقیق زیادی کردم و با کرم ضدترک ماستلا اشنا شدم..
باور کنید اگر معجزه این کرم رو نمیدیدم به هیچ عنوان اینجا بیان نمیکردم چون هیچ سودی برای من نداره.. و اینم بگم قیمت کرم نسبتا گرونه..ولی حجم کرم زیاده 150ml یعنی اگه از ماه ۶ هر روز و شب به شکمتون بزنید کافیه براتون..
برید استفاده کنید که شکمماتون از ترک نجات بدید و هر بار شکممتون رو میبینید کیف کنید و برای منم دعا کنید...
در ضمن من نزند ضرر کردم ولی شما روی ران و باسنتونم از این کرم بزنید.

من ۱.۲.۳ ماستلا رو به عنوان پیشگیری از سوختگی برای آدرین استفاده میکنم در هر دوبار تعویض پوشک میزنم که سوختگی ایجاد نشه و در این مورد هم کاملا راضی ام.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلا جون ❤️ مامان دلا جون ❤️ ۶ ماهگی
نظرتون درباره همکاری پدر در بچه داری تعویض پوشک
و موارد این چنین چیه ؟فارغ از جنسیت بچه
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر