بنظرتون از الان ورزشکنم زایمان زودرس میاره؟ بچه دوممه

هفته ۳۶ به بعد

زوده خیلیم زوده

اره دکترم میگه اول رشد بچه کامل بشه بعد

دگتربه من گف روزی یکساعت یعنی ۳۰دیقه صب ۳۰دیقه شب پیاده روی کن

منکه تنبلیم میشه😂

ورزش های کششی بکن نشسته تنفسی منم انجام میدم تا۳۶ بعدازاونم ورزش های لگنی

ب من ک گفتن اگ طبیعی میخوای بعضی ازورزش هارو ازسی هفته شروع کن

چ ورزشی میخای کنی منم بکتم🤣🤣🤣

بستگی به شرایط خودت و نظر دکترت داره،من منع ورزش نداشتم از ۲۲ هفته ورزش میکنم

اگه مشکلی نداری میتونی شروع کنی