چکار کردین بعد زایمان سایز کم کردین 🥲؟ ورزش که نمیشه کرد

هنوز زوده تا یکی دو ماه دیگه کم میکنی

من شیر میدم لاغر شدم اولم صورتم لاغر شده ولی اگر روند و باسن مبارک لاغر بشه عالیه

رژیم شیردهی گرفتم

من ک اصلا وزن کم نکردم وحشتناک هم چاق شدم

من گن زدم شکمم کلا اب شد خودمم چون شیر میدم وزنم سریع امد پایین ولی خوب ت بارداریم اصلا وزن الکی اصاف نکردم

شیر خودتو بدی غذاتم به اندازه نیاز بدنت باشه خود به خود کم میکنی ... بعد ۴۰روز یا دوماه اگه تونستی روزی ۴۰ دیقه پیاده روی کن

وزن خودش کم‌ میشه ولی تنبلی نکن شکمتو ببند بعد ۴۰روز هم ورزش شروع کن که شل و افتاده نمونه که بعدا درست بشو نیست

خود بخود وزنت کم میشه من فقط شکمم مونده رو اعصابمه شل و ول 😭
من 69 بودم باردار شدم 86 کیلو شدم سه هفته بعد زایمان وزن کردم شده بودم 74 الان مطمئنم بیشتر کم کردم
نگران نباش وزنت کم میشه

من هیچی سر زایمان قبلم شیر میدادم شدم لاغر لاغر