مامانای عزیزم کیا مثل من هستن
نمیدونم بخاطر زحمت زیاد و تنها بودن و بچه داریه
یا بخاطر زایمان و سیستم ضعیف استخونام
اینقدرررررر پا درد دارم که شب تاصبح جون میکنم حتی برای پا شدن و رفتن به دستشویی احساس میکنم که میخوان بشکنن داغونم کسی میدونه چرااا راهکار دارین که بهتر بشم
اینم بگم خیلی بچمو بغل میکنم🥺

بخاطر زایمانه بنظرم
من از وقتی زایمان کردم احساس میکنم شدم ی پیرزن
همه جااام درد میکنه کمردرد دارم همش

بعد زایمان انگار بدن کلا ضغثعیف میشه
من دستم پام کمرم ،صبحا انگار کتک خوردم

کلسی شور بخرمنم هرشب یدونه میخورم

عزیزم منم تو بارداری اینجوری بودم
قرص منیزیم داد بهم اوکی شدم.
کلسیم هم ممکنه کمبودش تاثیر داره باشه

دکتر به من کلسیم داد بهتر شدم

منم اینجوری بودم
دو هفتس هر روز زینک و کلسیم میخورم بهتر شدم تا حدودی
ولی خوب من هر روزم خیلیی پر مشغله هست اصلاا وقت استراحت ندارم

منم هستم ولی مگنی فورت میخورم خیلی بهترم
ویتامین سی بگیر بخور

خیلی تعصیر گذاررودخترم همینجوری بود وقتی انجام دادم خوب خوب دارم البت میتونی عسل بریزی دارخل آبجوش هم بخوری

به ماهیچه هات فشار امده آجی روغن حلزون بگیر هرشب پاهات کلن باهاش ماساژ بده درمانت همین