سلام مامانا من دیروز رفتم خرید و دکتر . بعد امروز صبح هم بازم رفتم خرید از دیروز پیاده روی زیاد داشتم .خرید کردن هم میدونید چقدر سخته.
بعد رسیدم خونه دیدم دوطرف شورت لک قهوه ای . زهر ترک شدم . ۳۵ هفته ام تو روخدا چیکار کنم . ؟؟؟؟؟؟
بعد دکتر میگه تا میتونی پیاده روی کن . اینم از پیاده روی من .
کمر درد و آیند هم ندارم .

گلم‌گفته پیاده روی تو تایم های کوتاه نه اینکه شما هرروز بری تایم طولانی و خرید کنی

لک قهویی یعنی دهانه رحم باز شده ولی این نمیتونه دلیل زایمان باشه خیلیا چند هفته اس ک ۱ یا ۲ سانت بازن و خبری نیست

پیاده روی طولانی مدت اصلا خوب نیست
به جاشورزش لگنی انجام بده که هم تاثیرش بیشتره هم میدونی خطر نداره

نترس گلم از۳۰هفتگی دارم وزایمانم نکردم

شاید عرق کردی دقیق نگا کن ببین واقعا لکه؟

عزیزم گفته پیاده روی نگفته برو خرید ک خم و راست بشی