من چقدر میترسم که بچه نیاد تو لگن سرش🥲🥲پیاده روی و فعالیت هم دارم

۲ پاسخ

برا من هنو وارد لگن نشده😮‍💨فردا برم ببین ‌چه بلایی سرم بیارن

فقط پیاده روی و فعالیت کافی نیست
کلی حرکت خوب هست
مثلا حالا نشسته قورباقه ای انگار راه بری یعنی اسکات کامل بشینی بعد راه بری همون حالت
یا ثابت باشی زانو هاتوی بیاری جلو یکی یکی ببری عقب نمیدونم متوجه میشی یا نه
بعد چهار دست و پا باشی
مدل گربه و گاو اسمشه نفس بکشی شکم کامل بیرون بعد نفستو بدی بیرون شکم تو ی سری حرکت اینجکری ک اینستا یا گوگل سرچ کنی کلی میاره

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن

سوال های مرتبط

مامان میکاییل مامان میکاییل ۸ ماهگی
سلام مامانا من عصری رفتم معاینه لگن دکتر گفت بچه هنوز نیومده تو لگن خیلی میترسم نیاد پایین و زایمانم سخت بشه گفت روزی۲ساعت پیاده روی کنم ..پس چرا واژنم درد میکنه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حافظ مامان حافظ ۸ ماهگی
خانما چرا سر بچه من نمیاد تو لگن😭
۱۳ ام قراره بستری شم واسه زایمان طبیعی ولی هم‌ سرش تو لگن نیست هم‌دهانه رحمم کلا بستس
هم اسکات میزنم هم‌ ورزش میکنم هم پیاده روی هم پله
ولی سرش نمیاد که نمیاد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پناه💓😻 مامان پناه💓😻 ۸ ماهگی
سلام مامانا
بچه من از کی قرار بیاد پایین هنوز بالای ، میترسم تا چهل هفته طول بکشه پیاده روی هم میکنم ، چی کار کنم زودتر سرش بیاد تو لگن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نورا.هانا مامان نورا.هانا روزهای ابتدایی تولد
دوستان من امروز رفتم پیش ماما ..نگا کرد گفت هنوز سر بچه تو لگن نیومده
حتی هنوز بچه پایین نیومده ..اگه تا آخر نیاد سرش تو لگن چطور زایمان میکنم سر یا طبیعی ؟؟گفت تحرک داشته باش و پیاده روی منم زیاد بی تحرک نیستم فقط برا پیاده روی سرده بیرون نمی‌رم تو خونه پیاده‌روی میکنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیهان 🧸 مامان آیهان 🧸 ۹ ماهگی
خانوما من کارهای خونه رو خودم انجام میدم یعنی فعالیت دارم
اگه پیاده روی نرم مشکلی پیش میاد چون با فهالیتی که دارم میترسم با پیاده روی زایمانم زود تر بیاد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۸ ماهگی
فکر کن هفته های آخری باشی
هوا هم گرم و شرجی
سر بچه هم پایین نیومده
حالا میگن باید بری پیاده روی کنی
چه شووددددد!!!!
هم پادرد دارم هم نمیتونم پیاده روی نکنم
استرس دارم سرش پایین نیاد و سزارین بشم
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۱ ماهگی
خانما چکارکنم که دهانه رحمم زودتر بازبشه برا زایمان.ورزش و پیاده روی دارم ولی حتی هنوز بچه تو لگن هم نیومده
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمد مهدی مامان محمد مهدی ۳ ماهگی
سلام خانما من ۳۹هفتم دکتر گفت بچه نیومده تو لگن
امکان داره با پیاده روی بیاد تو لگن؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فلفل🌶(متین) مامان فلفل🌶(متین) ۳ ماهگی
ماه آخر چقدر فعالیت و ورزش و پیاده روی دارید؟آیا برنامه ی منظمی دارید؟ من همیشه احساس خستگی میکنم اصلا حال پیاده روی و ورزش ندارم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نینی مامان نینی ۳ ماهگی
بچه ها چیکار کنم سر بچه بیاد تو لگن؟
دکترگفت هنوز سرش نیومده تو لگن..شکمم خیلی بالاس،پیاده رویم میکنم تغییری نمیکنه که🤦🏻‍♀️
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دل آرا delara مامان دل آرا delara ۸ ماهگی
امروز دکترم از روی شکم اندازه زد گفت شکمت خوبه بهد دست زد گفت بچه سفالیک ولی سرش هنوز تو لگن نیومده چکار کنم بیاد تو لگن ؟؟امکان داره نیاد؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فاطمه خانم مامان فاطمه خانم روزهای ابتدایی تولد
چرا سر بچه نمیاد تو لگن؟ فردا میرم‌تو ۴۰ هفته ولی فقط سفالیکه بچه سرش هنوز تو لگنم نرفته پیاده روی و تا حدودی ورزشم میکنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آوش مامان آوش هفته سی‌ونهم بارداری
خانمای هم هفته من روزی چقدر پیاده روی میکنید؟
من خیلیییی پیاده روی سختمه سر بچه هم نیومده پایین
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان ریحان مامان ریحان ۴ ماهگی
خانوما من بچم هنوز سرش نیومده تو لگن به نظرتون کی میاد 26برا زایمان زدن دوست دارم زودتر زایمان کنم چیکار کنم؟پیاده روی هرشب میرم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لوبیا مامان لوبیا روزهای ابتدایی تولد
من امروز اقریبا ۲ ساعت پیاده روی کردم که سرش بیاد تو لگن ، حالا برعکس داره از تو معدم در میاد 🫠ویی دیگه چیکار کنم بیاد پایین 😥
مشاهده ۱ پاسخ دیگر