مامانی سزارینی ی سوال دارم
چقدر بعد عمل میشه کارای خونه رو کرد؟یا پیاده روی کرد؟
من بشدت وزنم بالا رفته ولی با رژیم و پیاده روی سریع کم میکنم
کل ذهنم درگیره ک چقدر بعد میتونم تو خونه پیاده روی کنم🥲

من بچه اولم ده روز بعد اینکه بخیه هامو کشیدم رفتم خونه خودم و شروع به کار کردم بچه داری خونه داری پخت و پز و و و اونم دست تنها..

۸هفته*

کارای خونه رو خواهرم سزارین شد بعد یه هفته اروم اروم انجام میداد

دایی منم دکتره اطفاله ولی تهرانه

تا ۱۸هفته فعالیت سنگین نباید داشته باشی
در ح‌د پیاده روی سبک اوکیه
از اللن بفکر اضافه وزن نباش

تغذیه ت سالم باشه شیرم بدی زود برمیگرده

نمیدونم قشنگم
ولی اوایل فقد ب خودت برس ک بدنت تقویت شه
بعدش لاغر میکنی
نگران نباش
شیر دهی هم آدمو لاغر میکنه
من از دو ماه بعد زایمان دیگ ورزش و رژیم رو میخوام شروع کنم ولی کم کم

سلام عزیزم
سزارین اختیاری هستی؟
دکترت قبول کرد؟

از بعد زایمانت باید راه بری
هم برای بخیه هات خوبه هم وزنت

من ۱۰۰کیلوام

بعد ۴۰روز