سلام ،یه سالاد مقوی و سرشار از فولیک اسید و پروژسترون برای همه باردارا توصیه میکنم میان وعده عالی خیلی هم خوشمزس

بروکلی خام نمیتونم بخورم

نوش جان
ولی بروکلی برای اونایی که تیروئید دارن خوب نیست
اگه توش اسفناج داره
که بهتره به جاش از برگ چغندر استفاده کنی
چون اسفناج غلظت خونتو می‌بره بالا
و اینکه آهن برگ چغندر از اسفناج بیشتره

بروکلی و اسفناج توی بارداری ضرر داره اونم هفته های اول

کو سسش خخ

چیه؟