خانوما هم هفته من ،فولیک و اسید و ویتامین دی چه تایمی از روز میخورین؟

دکتر به من گفتن اسید فولیک بعد از صبحانه
ویتامین دی بعد ناهار یا شام

بمن و خواهرم گفتن فولیک بعد صبحانه ویتامین دی بعد ناهار

فولیک اسید شبا .ویتامین دی بعد ناهار

ناهار بخور شب بخوری بی‌خوابی میاره

ویتامین د بعد ناهار
فولیک اسید نیم ساعت قبل خواب

فولیک اسید شب موقع خواب
ویتامین دی صبح بعد صبحانه

ویتامین د بعد از نهار بخور فولیک اسید شب جذب بیشتری دارن