بچه ها کسی هست تو هفته من کمر درد داشته باشه کمرم افتضااااح درد می‌کنه ن میتونم. بشینم ن دراز بکشم چیکار کنم😭😭😭😭😭😭😭

طبیعیه

شیاف پروژسترون بزار
من شدید میشم شیاف می‌زارم دکتر گفت مورد ندارع

آره عزیزم منم همینطور بودم ولی الان بیشتر استراحت میکنم بهتر شده ولی تا یکم کار کنم یا خسته بشم باز برمیگرده

عضلات کمرت رو با ورزش و نرمش های کششی باید تقویت کنی. برای کاهش درد خیلی موثره

کمر درد طبیعی ولی اگه خیلی زیاده به دکترت بگو

اره بابا داره نصف میشه