خانوما تغذیه بعد زایمان چی خوبه

خرما خرما خرما تو قران اومده، بعدم کاچی چیزای گرمی بخور ابگوشت گوسفندی حریره بادام

بصورت میان وعده سوپ جو با سینه مرغ ریش ریش شده، بخاطر طبع سردش از زرد شدن نوزاد کم میکنه و از بین میبره و از طرفی بشدت شیر رو زیاد میکنه

ارده شیره عسل کاچی

لبنیات اصلا خوب نیست .تخم مرغ گردو پسته گوشت که انرژی بدنت زود بر گرده