خانم های خوشگل شام چی میخورید
شام ک میخورم معده ام درد میگیره نزدیک صبح میخابم

من سوپ درست کردم الان بخور اخر شب میان وعده بخور نمونه سر دلت

تا ۸شب شامت و بخور شام سبک من مثلا شبا داخل نون مرغ یا گوشت ریش میکنم میزارم پرتئین خیلی خوبه بعد اخر شبم گشنت شد خرما بزار دهنت سوپ ترش میکنم یا مثلا خوراک لوبیا...اینا اذیتم‌میکنه چیزای کبابی برام راحت تر قابل هضم هستش

منم اينجوري بودم فاموتيدين ٢٠ نيم ساعت قبل از شام بخور خوب ميشي دكترم برام نوشت