سوپ کودک مناسب تقویت سیستم ایمنی

♦️کودکان در معرض انواع بیماری ها هستند بنابراین تقویت سیستم ایمنی کودکان برای والدین اهمیت ویژه دارد با ایجاد چند تغییر ساده در شیوه زندگی و تغذیه مناسب، می توانید از کودک خود در برابر این مشکلات رایج محافظت کرده، سرعت بهبود را زیاد کنید و سطح سلامت بدن او را بالاتر ببرید.

♦️مواد لازم:

برنج 4الی 6 ماهگی
جوپرک 4 الی 6 ماهگی
گندم پرک +6 ماهگی
قارچ +8 ماهگی
گوجه +8 ماهگی
مرغ +6 ماهگی
پیاز +7 ماهگی
هویج +6 ماهگی
زردچوبه +6
روغن آفتابگردان +6

✔️در تغییرات جدید تغذیه کمکی شروع غذای کمکی به پایان پنج ماهگی تغییر پیدا کرده، کودکان ریفلاکسی و‌ کم وزن با تجویز پزشک از چهار ماهگی مجاز به شروع غذا هستند
‌‎🌸قبل از استفاده از هر ماده غذايى جديد تست حساسيت بگيريد ،هيچوقت چند تا ماده غذايي جديد را به يك باره به كودك معرفي نكنيد

✅تست حساسيت:

مثلا شنبه يك قاشق چايي خورى از ماده غذایی جدید بديد يك شنبه و دوشنبه هم يك قاشق چايي خوري بديد تا واكنشش رو ببينيد

♦️طرز تهیه:

تمام مواد را با آب میپزیم سوپ کودک نیاز به تفت دادن نداره چون ویتامین هاش کم میشه(بهتره مواد غذایی را داخل سوپ خرد نکنید تا ویتامین هاش بیشتر حفظ بشه)
_خیلی کم زردچوبه و یک قاشق روغن حیوانی اضافه میکنیم

_حالا روی حرارت قرار میدهیم وقتی که پخت میتونید له یا میکس کنید
#غذای_کمکی #سوپ
‌‎
👼🏻🍼 @Bab_yfood

۱ پاسخ

مرسی عزیزم

مقالات مرتبط

غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...
دادن غذای سفره به نوزاد
دادن غذای سفره به نوزاد از چند ماهگی مجاز است؟
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW (تغذیه مستقل نوزاد)
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان

سوال های مرتبط

مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
#روانشناسی_کودک

چگونه با كودك خجالتي برخورد كنيم؟!

🔸از واژه‌های تمسخرآمیز مانند ترسو، خجالتی، دست و پاچلفتی و بی‌عرضه استفاده نکنید.
🔸از سرزنش کودک به دلیل بازی نکردن با همسالان بپرهیزید.
🔸او را با دیگران مقایسه نکنید و اجتماعی بودن اطرافیانش را به رخ او نکشید.
🔸در کودک احساس امنیت ایجاد کنید و از دیگران او را نترسانید.
🔸به کودک برچسب خجالتی بودن نزنید.
🔸به کودک مسئولیت‌های کوچک بدهید و اعتماد به نفس او را تقویت کنید.
🔸رفتار مثبت و واقعی در کودک پیدا کنید و آنها را برجسته کنید و تشویقش کنید.
🔸فرزندتان را همان طور که هست، بپذیرید و توقع و انتظار بی‌مورد و بیش از حد نداشته باشید.
🔸درباره تجربیات خوب فرزندتان با همبازی‌هایش صحبت کنید.
🔸متناسب با سن و توانایی فرزندتان یکی دو هنر و تردستی به او بیاموزید (نظیر بازی با طناب یا حلقه پلاستیکی). این کار به کودک کمک می‌کند برای نشان دادن خودش به همسالانش فرصت داشته باشد.
🔸بازی‌های دسته‌جمعی که در آنها بزرگسالان با کودکان مشارکت می‌کنند انجام دهید.

👼🏻🍼 @Bab_yfood
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
🥚تخم مرغ، بهترین غذای #چاق_کننده نوزاد

🍳یکی از بهترین و در دسترس ترین منبع سرشار از پروتئین برای رشد کودکان، #تخم_مرغ است.می‌توانید این غذای چاق کننده نوزاد را در برنامه غذای نوزاد جای دهید. علاه بر این ویتامین آ و ویتامین ب 12 موجود در تخم مرغ برای رشد و سلامتی کودک ضروری است.

🍳از #هشت_ماهگی می‌توانید زرده تخم مرغ پخته را برای کودک آماده کنید.
از #یازده_ماهگی به بعد هم دستگاه گوارش کودک برای هضم تخم مرغ پخته کامل آماده است و به همین دلیل می‌توانید آن را به صورت ساده یا در ترکیب با سایر مواد غذایی در اختیار نوزاد و کودک قرار دهید


♻️من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
یک مادر نمونه در رفتارش محبت توام با قاطعیت دارد

به موقع کودک خود را در آغوش گرفته و می بوسد و در زمان نیاز به تذکر، با آرامش ولی قاطع جلوي کودک می ایستد و کودک را به مسیر درست هدایت می کند.


─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
‌
آیا باید کودکان را وادار به عذرخواهی کرد؟

❌وقتی کودکتان در جمع کسی را اذیت کرد یا کار اشتباهی انجام داد،به زور او را مجبور به عذر خواهی نکنید،خودتان میتوانید به جای کودک،معذرت خواهی کنید،و در خانه و به تنهایی با کودک صحبت کنید.
‌
‌ ‌
بهتر است نوع صحبت اینطور باشد👇
‌
❇️ابتدا با لحنی عادی و بدون سرزنش، کاری که کرده را مرور کنید،اگر هم خودش توضیحی داد اجازه بدهید از خودش دفاع کند و شبیه یک قاضی بی رحم رفتار نکنید. ‌

❇️دوم اثری که رفتار کودک بر آن فرد گذاشته بحث شود،بهتر است با سوال اینکه فرض کنید یکی با تو این کار را کرده،به نظرت چه حال و احساسی خواهی داشت؟ بدون سرزنش و با لحن مناسب،در اکثر مواقع خود کودک احساس گناه میکند و تمایل به جبران خواهد داشت که میتوانید برای نوع جبران راهنماییش کنید. ‌

❇️سوم ،اگر می‌بینید کودک همچنان رفتار آزارگرانه را ادامه می‌دهد توضیح میدهید که چون اون فرد اذیت میشود، اجازه نخواهیم داد این کار را تکرار کنی و مانعش می‌شوی ‌


─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فرشته ها مامان فرشته ها ۲ سالگی
شیرین زبان کوچولو😍

کودکان در انتهای دو سالگی معمولا 100 تا 2000 لغت می دانند و توانایی ساخت جمله با کنار هم قرار دادن دو تا شش لغت را دارند و معمولا مکررا از جمله این چیه؟ استفاده می کنند. در انتهای سه سالگی معمولا 1000 تا 5000 لغت می دانند و به تدریج سراغ چرایی وقایع را می گیرند. دایره لغات کودک به موارد زیادی از ارث گرفته تا عادت رفتاری بستگی دارد. این که شما چقدر با کودکتان حرف می زنید، فرزند دیگری در خانه هست یا نه؟ مهد کودک می رود یا نه؟ و .... بستگی دارد. بر اساس آمار، کودکانی که زیاد تلوزیون نگاه می کنند، مشکلات گفتاری بیشتری خواهند داشت. پس تلویزیون و ابزارهای الکترونیکی را محدود کرده و کتاب خواندن، تشویق به مشارکت در توضیح تصاویر کتاب و ... را جایگزین آن کنید.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
💢 تصحیح كردن كودك در جمع بزرگترین اشتباه والدین است...

تصحيح كردن كودك باعث خاموش شدن كودك مي شود. گاهي كودك نه در جمع كه در مغز خود ساكت خواهد شد چون به اين نتيجه ميرسد كه يك انسان اشتباه كار و بد است.

تصحيح كردن مستقيم كودك باعث حرمت نفس پایین، خجالتي شدن، احساس بد به خود و ديگران و لکنت ميشود.

اگر كلمه يي را اشتباه گفت كلمه درست را در جمله هاي خود استفاده كنيد و او به راحتي خواهد آموخت.

─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
هنگام بازی کردن با فرزندتان

▪️ بازی کردن واقعاً هنر است. چون باید همبازی خوبی باشید.
▪️ نشان ندهید از او بیشتر می دانید.
▪️ در سطح فکری کودک با او همبازی شوید.
▪️ مدام او را راهنمایی نکنید.
▪️ تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید. بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند.
▪️ گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید.

─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
💢عوامل مخرب ارتباطی با نوجوان:

دقت كنيد كدام علل و عوامل در سبک ارتباطی شما نهفته است؟ آن ها را شناسایی و برطرف كنيد؛ اين يك گام اساسی در بهبود روابط شما با نوجوانتان است:

1.نصیحت تکراری؛
2. تذکر مداوم ؛
3. سرزنش؛
4. منت گذاشتن؛
5. مقایسه کردن؛
6. جرو بحث کردن؛
7.برچسب منفی زدن؛
8. پیش بینی منفی (نفوس بد)؛
9.گله و شکایت مداوم؛
10.اظهار نظر کردن قبل از اینکه از شما نظری خواسته باشند؛
11.اظهار نظر در اموری که تخصص آن را نداریم.
👨‍🏫 👩‍🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
💕💕

دوستان بسیار مهم است که در تنبیه کودکان به کودک ابراز علاقه هم بکنید تا کودک بداند این رفتارنادرست باعث نشده که محبت شما به او کم شود.

به عنوان مثال با حالت جدی و ناراحت به کودک خود بگویید: «با اینکه خیلی دوستت دارم ولی این کارت رو دوست ندارم، تو خیلی بچه خوبی هستی ولی این کاری که کردی اصلا خوب نیست.»

وقتی در حالت تنبیه این جملات را به کار می‌بریم به کودک می‌گوییم که ما مشکلی با او نداریم و همیشه در هر شرایطی دوستش داریم ولی به خاطر کار اشتباهش ناراحتیم و بهتر است کودک بداند به خاطر چه موضوعی تنیبه شد
👨‍🏫 👩‍🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
🔰 *#مشاوره

🔻نقش یک ⁣ #مادر_فرمان_بر را نداشته باشید

🔹بعضی از مادران در نقش یک فرمان بر و سرویس دهنده برای فرزند خود ظاهر می شوند.

⁣🔹 این گروه از مادران نه تنها به فرزندشان محبت نمی کنند، بلکه زمینه عدم استقبال و ضعف اجتماعی او را فراهم می کنند.

⁣🔹 قرار نیست فرزندتان همیشه متصل به شما باشد. او را برای زمان هایی که حضور ندارید تربیت کنید.
*
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
سوپ ۶ ماهگی
🥣مواد لازم اولین سوپ: کدوسبز، سیب‌زمینی، هویج، برنج(نیم‌دانه)، جعفری و کره
🍜مواد لازم دومین سوپ: ماهیچه، جوپرک، هویج، سیب‌زمینی، گشنیز جعفری، کره

سوپ ۷ماهگی
🥗مواد لازم اولین سوپ: سیب‌زمینی، کدوسبز، هویج، نخودفرنگی، ماکارونی، گشنیز و جعفری، گوشت چرخ کرده
🍲مواد لازم دومین سوپ: جوپرک، ماکارونی، مرغ، هویج، برنج(نیم‌دانه)

سوپ ۸ماهگی
🥙مواد لازم اولین سوپ: لوبیاقرمز، بلغورجو، سیب‌زمینی، قارچ، هویج، گوجه، عصاره قلم، مرغ، گوشت،
🍛مواد لازم دومین سوپ: عدس، جوپرک، نخودفرنگی، سیب‌زمینی، گوشت، پیاز، عصاره قلم، کره، هویج

سوپ ۹ ماهگی
🍜مواد لازم اولین سوپ: برنج، مرغ، رب گوجه، کره محلی، عصاره ماهیچه، قارچ، هویج، کدوسبز، سیب‌زمینی
🥗مواد لازم دومین سوپ:ورمیشل، جوپرک، کرفس، قارچ، گوشت، کلم‌بروکلی، گوشت، کدوسبز، سیب‌زمینی

سوپ ۱۰ ماهگی به بالا
🥙مواد لازم: جوپرک، مرغ، کدوحلوایی، هویج، شلغم، لبو، گشنیز و جعفری
⭕کودکتون مجازه که از سوپ های ۶،۷،۸ و ۹ ماهگی رو استفاده کنه

⚠️طرز تهیه همه سوپ ها: همه سوپ ها رو بزارید با مقداری اب بپزه و چند دقیقه اخر سبزی و کره رو اضافه کنین
#سوپ #غذای_کمکی
👼🏻🍼 @Bab_yfood
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
مـ‌ـنوکــــودکــــم👼🤗 مادر.کودک نینی:
🔻 برای برطرف کردن #اسهال بچه ها بهترین دارو سوپ هویج است
طبع هویج گرم و تر است.

🔻 مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد


♻️من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam

#لجبازی

کودکانی که فکر می کنید لجبازند و با روش های مختلفی باشما لجبازی می کنند به جای اینکه عصبانی شوید که چرا به حرف من گوش نمی دهد و به او برچسب لجبازی بزنید، با خود بگویید کودکم چقدر باهوش است،روش های مختلفی را امتحان می کند تا بفهمد چگونه مرا وادار به تسلیم کند.

رفتار با کودک باهوش سخت تر است، اگر دنبال کودک باهوش هستید باید خودتان را آماده کنید

🐝 من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
غذا نینی👶🏼🍼 کودک تغذیه مادر:
دقت کردین وقتی میشنویم
فلان بچه اشتهاش کمه🙃

تقریبا اولین چیزی که توی ذهنمون
می‌چرخه و بار ها شنیدیم چیه؟

خوب شربت زینک بده، خوب میشه👀

.
فارغ از اینکه زینک یا همون روی هم
باید اصولی داده بشه و نقل و نبات نیست❌

مسمومیت با روی نادره ولییییییی
دریافت طولانی مکمل هم توصیه نمیشه
👇

.
مثلاً مامان شنیده برا اشتها خوبه

⬅️ بدون اینکه #علت بی اشتهایی مشخص
بشه، یکی پس از دیگری شربت های
روی رو امتحان می‌کنه😶‍🌫

⬅️ یا پزشک برای دوره کوتاهی تجویز کرده
ولی مامان مراجعه مجدد به پزشک نداره
تا تعیین تکلیف کنه به گمان خودش هم
ویتامینه دیگه موردی نداره😧

👼🏻🍼 @Bab_yfood

.
🌼 اولا ویتامین نیست

🌺 دوماً همه ویتامین ها اضافه دریافت
بی دردسر ندارن و باید طبق تجویز
مصرف بشن مثل ویتامین د یا آ زیاد

🌸 سوما همین زینک یا روی ساکت بی ادعا
می‌تونه توی دریافت بیش از حدش علائم
زیر رو بده👇

اسهال و استفراغ
سردرد
ناراحتی گوارشی
سرکوب ایمنی😳
کمبود مس
کم خونی فقر اهن😳
و...

#مسمومیت_زینک

👼🏻🍼 @Bab_yfood

.
عجیبه نه
مامان میخاد زینک بده ایمنی تقویت بشه💪

ولی با بیش از حد و طولانی مدت دادن می‌تونه ایمنی رو ضعیف کنه❌

👼🏻🍼 @Bab_yfood

.
حالا وظیفه ما مامان ها چیه؟

اینکه به "منابع غذایی زینک" توجه کنیم و
پیشگیری داشته باشیم نه اینکه بی تجویز
هی شربت بدیم 👌

.
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
نکاتی برای مادرانی که خسته هستند
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

🍃برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید. اجازه دهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند! سلامت روح و روان خودتان و فرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است.

🍃سعی نکنید بهترین مادر باشید, بلکه یک مادر کافی باشید.. مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده , تقصیر شما نیست!

🍃اگر روزی حوصله غذا درست کردن ندارید, به کودک بگویید یک لقمه نان و پنیر بخورد...

🍃خودتان را فراموش نکنید! اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود برید! نگید کودکم مهمتره... اگر پنج بار برای او خرید میکنید یکبار هم برای خودتان بخرید.

🍃شبها از خودتون تشکر کنید.. به خودت بگو من از خودم راضی ام, من تلاش خودمو کردم و به خودم افتخار میکنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش براومدم.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
❁من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam🌳🎩•࿐
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان yasi مامان yasi ۲ سالگی
😊 تشبیه جالبی درباره کودکان وجود دارد. کودک مثل "اسفنج" است!
هرچه پیرامونش باشد، جذب می کند.

✅ مراقب چیزهایی که کودکتان میبیند و میشنود باشید.

فیلم، کتاب، موسیقی، اسباب بازی و هر رسانه دیگری که در اختیار کودک است را با دقت زیر نظر داشته باشید!!

❌ هرگز فراموش نكنيد: پدر، مادر شدن راحت است، ولی پدر و مادر خوب ماندن، سخت است!!

🧕مادران‌ خوب🌸 👇
https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a