مامانا سلام
برای رفع یبوست چه کنم؟🥺دو سه روزه سخت درگیرشم گلاب ب روتون
کلی الو، سی لاکس و شربت لاکسی ژل هم خوردم افاقه نکرده😭

آره من بعد از زایمان به خاطر یبوست شدید رفتم دکتر بهم گفت این جور بخور خوردم. بعد از ۱۰ دقیقه خودت می‌بینی

منم درگیرشم🥲 می ترسم زور بزنم بخیه های سزارینم یه چیزیشون بشه... گاهی شیافت دیکلوفناک برام اثر میکنه

آب جوش و خاکشیر و عسل رو قاطی کن بخور
انجیر خیس کرده
تو آبت تخم شربت بریز
چند روز غذاهای آبکی بخور

شیاف گلیسیرین استفاده کن

پره زدرالو واسه من خیلی خوب بود
خیس کن بزار ۲۴ ساعت بمونه و بخور یعنی اب رو اتیشه

البته میگن با معده خالی یه قاشق روغن زیتون بخوری هم خوبه

برو ۵تا شیاف بخر یدونه بزار ۱دیقه بعدش روده هات خالی میشن

شیاف بیزاکودیل بزار

گلابی سوپ شیر خیارگوجه

یه بشقاب سالاد درست کن روغن زیتون بریز روش بخور
انجیر خیس کن داخل گلاب
بعد صبح ناشتا بخور
کمپوت گلابی هم عااالیه

ببین بدنا متفاوته خودت ببین اینارو امتحان میکنی با کدوم خوب میشی من با شیر سرد و موز خوب میشم

ببین من یک ماه بعد زایمانم اینطوری شدم تا تو هفته هم من گریه میکردم هم مامانم اینا انقدر حالم بد بود در حد مرگ یعنی میگفتم این یبوست منو میکشه تو هفته شکمم کار نکرد بعد دو هفته حس کردم مقعدم درد نمیکنه و راحت شکمم میخواد کار کنه و همینطوری شد هر چی هم بگی خوردم ولی افاقه نکرد تا بعد دو هفته که خوب شدم

فقط آب کله پاچه

شربت لاکسی ژل را چطور استقاده کردی. من هم همین طور بودم. اندازه نصف استکان بکن بخور. بع پشتش. یک لیوان آب پر بخور. میبینی

انجیر خشک خیس کن بخور جوابه

کره شیاف کن

اسفرزه هم میگن عالیه از عطاری بگیری تو اب بریزی بعد بخوری

کره بخور. من اول بارداریم همش یبوست بودم از وقتی تو غذاهام و صبونه و اینا کره میخورم اصلا دیگه یبوست نشدم تا الان خداروشکر. همه چی هم امتحان کردم روغن زیتون انجیر آلو و .... فقط کره اوکی بود.

من تو بارداری داشتم خیلی بد بود شربت لاکس ژل و لاکتولوز خیلی زیاد میخوردم روزی ۵-۶ بار فقط این دوتا جواب میداد

راه برو
کاهو و سبزیجات

روغن زیتون
روغن کرچک میدونم بد مزه است

کیوی

کیوی وگلابی بخور خیلی رومن جواب