ینی مردن رو الان با چشام دیدم یبوست ول کنم نیس اخه چند روز مگ یه آدم یبوست میشه هیچی بهم افاقه نمیکنه انجیر کمپوت شربت لاکسی ژل لاکتولوز کیوی هیچی به هیچی دارم میمیرم😭😭

شیاف گلیسیرین اثر داره

فقط آلو خشک بخور

صب ناشتا اول يدونه سيب و پرتقال و هر ميوه اي داشتين ميخوري جز موز بعد ناهار ميخوري عصر هم باز هر چقد ميتوني ميوه ميخوري شب خودش نرم ميشه و بهت فشار مياد

وای منم یک هفتست اینجوریم هرچی میخورم خوب نمیشم کلافه شدم شکمم میپیچه بچمم خودشو یه جا سفت میکنه

برای زخم مقعدتون هم حتما باید برید دکتر درمان بشید تا بیشتر نشده
پیش جراح عمومی باید برید

فقط لاکسی ژل . شیاف گیریسیرین

زرد آلو خشک خیس کن هم آبشو بخور هم خودشو عالیع

هر شب یه قاشق خاکشیر رو تو نصف لیوان آب بزارین
فردا صبحش نصف لیوان آبجوش اضافه کنین به خاکشیر تا گرم بشه. و ناشتا بخورین بعد یه ربع بیس دیقه صبونه بخورین

برنج رو کم کنین یا نخورین اصلن
بین غذا تو میان وعده ها کاهو بخورید خیلی تاثیر داره
قبل و. بعد وعده های غذا یه قاشق روغن زیتون بخورید
اینا خیلی تاثیر دارن

من خودم هر روز ناهارم باید برنجی میبود
الان برنجو هر دوروز ناهار میخورم
یبوستم کامل برطرف شده

برای من فقط و فقط با کیوی اوکی میشه

تحرکت کمه روغن غذات زیاد باشه خاکشیر بخور و زیاد راه برو

بعد شما چهل هفته ای،مطمئنی دردت نگرفته؟؟؟درد زایمان اولش حس میکنی یبوست شدید داریا