با یبوست چ میکنید🥴خسته شدم شربت اینام میخورم افاقه نمیکنه

موزنخورروغن زیتون بخور

دنبه گوسفندی بخور

انجیر و آلو وسبزی و میوه بخور

شربت مگنی میلک بگیر روزی۲-۳بار بخور

روغن زیتون بخور

کمپوت گلابی

مایعات مایعات فراوان....میوه زیاد بخور باشربت اینا بدنت عادت میکنه

وای وای . من که شقاق شدم تا سه ماه جوون دادم . سوپ بخور . اصلا غذای خشک نخور . موز و سیب و پرتغال نخور .
آب زیااااااد بخور . صبح شیر سرد بخور . و بهش چیزی اضافه نکن . آلو خیس کن بخور . کاهو خوبه با روغن زیتون .

صبونه کاچی بخورید

گلم صبح ناشتا خاکشیر بااب ولرم بخور عالیه
مایعات هم زیاد بخور بخصوص شیر گرم