مامانا ی چن تا چیز مقوی بگین برای دریا تاااازه میخاد سرمابخوره😭

سوپ باآب قلم ،فرنی با شیره انگور،میوه لیموشیرین بده،شلغم بهش بده اگه میتونی در هفته ۲یا ۳بار بلدرچین بهش بده خیلی خوبه و مقویه

اب سیب بده

عدسی عالیه
سوپ کدو حلوایی

شربت زینک بده خوبه

آب پرتقال با آب لیمو شیرین قاطی کن یه ذره عسل بزن بهش بده بخوره ، سوپ جو درست کن براش ، سیب زمینی آبپز بده