کمپرس سرد چجوری باید درست کنم؟ از این ژلای مخصوص از داروخانه بگیرم؟

عزیزم دوتا دستمالو نم دار کن بزار تو یخچال بعد ک خنک شد بزار براش
تو فریزر ن هااا تو یخچال
اصن یخ نزار روش

اره میتونی بگیری هم کمپرس‌سرده هم گرم بزاری فریزر یخ میزنه بعد میتونی بزاری رو شوفاژ به عنوان کمپرس گرم استفاده کنی

یا خود حوله رو بذار تو نایلون‌فریز بذار قسمت جایخی نیم‌ساعت که گذشت بذار روی محل واکسن

یخ بزار لای حوله بزار به محل واکسن