سلام خانما کی اینجا تنبلی تخمدان داره؟ چه کاری انجام داده خوب بشه؟

من داشتم تحت نظر دکتر بودم و دارو استفاده کردم،سعی کن فست فود نخوری،اگه وزنت بالاست کم کن حتما و ورزش کن یا پیاده روی،استرس از خودت دور کن خیلی سخته ولی سعیتو بکن انشالله بهترین نتیجه رو بگیری

عزیزم حتما اصلاح سبک کن،روزانه نیم ساعت ورزش کن(رقص،یوگا،پیاده روی،پیلاتس.هر کدوم از اینا رو میتونی انجام بدید)صبحانه قبل نه،شام قبل نه،ساعت یازده شب بخواب،قند و شکر و چربی حذف،روزانه ده تا دونه بادام درختی بخور،از زیر ناف تا ناحیه شرمگاه با روغن بابونه ماساژ بده و با یه شال ببند

من با رازیانه

عزیزم منم دارم
قرص با تجویز دکتر
پیاده روی و ورزش هم موثرع

من داشتم ولی خیلی کم بود
ورزش زیاد کردم
پیاده روی
ماساژ با روغن سیاه دونه

بنظرم بهترین راه فقط اصلاح سبکه برای تنبلی تخمدان