دوستان فولیک اسید و چه زمانی بخورم بهتره؟
من از ۲۸ آذر دارم میخورم ولی گاهی صبح گاهی شب...
باید زمان خاصی باشه؟

قبل خواب تاثیرش بیشتره با قرص جوشان ویتامین سی بخور ک جذبش دو برابر میشه

بهترین زمان هر شب نیم ساعت قبل از خوابه

ممنونم پس قبل خواب میخورم از ازین بعد👌

شبا قبل خاب

بنظرم ساعتش باید هر روز یکی باشه هر روز همون ساعت بخوری خوبه
من هر شب میخورم قبل خواب

قبل خواب

اره فولیک نیم ساعت قبل خابه

یه تایم مخصوص بذار یا شب یا صبح

من بد شام میخورم