سلام بچه ها بهترین زمان خوردن فولیک اسید چه تایمی از روزه؟

شب بخور

من ازچندتامتخصص پرسیدم گفتن اشتباهه فقط باید بعدصبحونه بخوری نه شب

شب بعد از غذا

شب نیم ساعت قبل خواب

من شبا میخورم
صبح ها حالت تهوع میگیرم

به من گفتن قبل خواب

سوال منم هست من ک شبا میخورم ویتامین د ۳ هم میخوری

شب یک ساعت قبل خواب