دخترا من مدام گشنم ینی جوری ک حالم بد میشه خسته شدم انقدر چیزی خوردم درمانگاهم گفت مراعات کن وزنت زیاد بالا نره
راهی هست چیکارکنم؟؟

غذای خوب بخور اشکالنداره بابا غذاتو بخور بعد اگر تهوع استفراغ گرفتی هفته های دیگه پشیمون‌میشی چرا اون موقع ها نخوردم آجیل ۴ مغز بخور جلو میز بزار گشنت شد
هرروز ۷ تا دونه از هرکدوم

درخواست دوستیمو قبول کن

موقع شام یبار بخور ک شکمت پر شه زیاد بلند نشو ک دوباره گشنت شه

غذاهای پروتئینی بخور که سیر نگهت داره چاق کننده هم نباشه .خوراکی های بازاری همش چاق کنندس سیری کاذب میاره سریع گشنت میشه .