سلام خانوما شبتون بخیر
خیلی تند تند گشنم میشه نمیدونم چیکار کنم
وزنمم بالاعه و قند دارم
هرچی مراعات میکنم ک کمتر بخورم نمیشه
چ کم بخورم چ زیاد
تا یکی دوساعت نهایت سه ساعت سیرم بعدش گشنم میشه
شبا تو اوج خاب از گشنگی بیدارمیشم
چی بخورم ک قندمم بالا نره؟؟

منم خیلی گشنم میشه 😭قبل بارداری رژیم بودم الان دیونه شدم معدم یجوری میسوزه و گشنم میشه کم میمونه از حال برم

منم هر لحظه گشنمه ، سیب و مغز و اینا میخورم سیر نمیشم . خیلی سخته

منم قندداشتم همین جوری بودم قندموکم کردم خوب شدم
از قندهستش سعی کن کنترلش کنی چون تازه اولشه

منم خیلی گشنم میشه

سلام عزیزم منم دقیقا وضع تورو دارم یعنی این بچه دست از معده من ورنمیداره هر دوساعت از گشنگی بیدارمیشم🥲
شبا ک بیدار شدی یدونه سیب بخور