دوستان من تند تند دلم ضعف می‌ره گشنم میشه اونموقع حالت تهوع و معده درد میاد سراغم ،چی پیشنهاد میدین بجای بیسکوییت و اینا که نفخم نیاره کنارم بزارم تند تند بخورم ؟

سلام بهترین چیز سویق ها هستند.مخصوصا سویق گندم،هم غذاییت داره.هم اسید فولیک داره،هم خونسازه،هم از حالت تهوع جلوگیری میکنه،چون رطوبت معده رو کم میکنه.بخور انشاالله که جواب بگیری

مغزیجات خوبه

سلام عزیزم اولا ک نزار به ضعف کردن برسه کارت چون باعث حالت تهوع میشه.. وعده های غذایتو زیاد کن ولی کم کم بخور.. صبح ها قبل صبحونه چندتا دونه بیسکوبیت خشک یا نون خشک بخور.. من خودم بیسکوبیت ترد میخوردم عالی هس.. .. نفخ چ بخوای نخوای هست. اونم ب دکترت بگی شربت میده.

خرما بذار پیشت بخور خیلی خوب هست برات جدا از این چیزا

سیب قاچ کن بزار کنارت، موز
اجیل

نون خشک و بیسکوییت ترد مغزیجات

پفیلا