برای سزارین هم باید ورزش ها رو انجام بدیم؟

بنظرم طبیعی و سزارین فرقی نداره شما اگر بدنت یه آمادگی لازم داشته باشه برای زایمان خودت کمتر اذیت میشی و عضلاتت آمادگی بهتری داره

بنظرم هیچی چون توی سزارین نیاز به ورزش نیست و ممکنه کیسه ابت زودتر از تایم زایمانت پاره بشه

ورزشهای لگنی برای تقویت عضلات لگن هم هست ، اگر با ورزش دردت زیاد نمیشه بهتره ورزش کنی چون حتی سزارینی ها ممکنه مشکل ادرار پیدا کنن

ورزش به حرکات روده ت هم کمک میکنه

نه دیگ ورزش برا آمادگی لگن و راحت باز شدن دهانه رحمه
ما سزارینیا ک به پایین کار نداریم