خانومایی که از زایمان طبیعیشون راضی بودن

از کی ورزش ها رو شروع کردین ؟؟
کلا چه کارهایی و از کِی باید انجام بدم؟

منم لایک کن ببینم جوابارو

من زایمان طبیعی کردم خیلی یهتر از سزارینه

من ۳۶هفته شروع کردم زایمانمم طبیعی و خوب بود

من ک ۳ هفته آخر برا پسرم فقط پیاده رویی میکردم روز یک ساعت دو ساعت برا اینم انشالله از ۳۷ هفته شروع میکنم

من پسرم طبیعی بود کلا از اول بارداریم تحرکم زیاد بود پیادع رویم زیاد بود میزقصیدم همش اخراشم پله زیاد بالا پایین میکردم