مامانا
شربت انجیر برای یبوست میخورین ؟؟

لاکسی ژل خیلی خوبه

شربت نه خشک رو‌خودت خیس کن‌بخور

از همچي بهتر الو بخاراي خيس شده

شربت انجیر برا یبوست زیاد تاثیری نداره ب نظرم مگه اینکه ملینای دیگ ای هم کنارش مصرف کنی مثل روغن زیتون و آلو و برگه و اینجور چیزا من ک الان فقط با شربت لاکتولوز شکمم کار میکنه

اگر یبوست داری آب زیاد بخور
شب قبل خواب چهارتا لیوان آب بخور مثلا فاصله هرلیوان پنج دقیقه باشه
راحت شکمت کار میکنه
انجیر سعی کن خیلی نخوری گرمیش زیاده
کاهو هم خوبه بخور

خییییلی مفیده

سی لاکس بهتر نیست؟