سلام خانما بیاید بگید چکار کنم یبوستم برطرف بشه
انجیر،خاکشیر،آلو،لواشک،کیوی،آش،کاهو،خیار،گوجه،روغن زیتون،آب ولرم،آب عسل،شربت لاکتولوز خوردم ولی هیچ تاثیری نداشت😭
سه روزه دارم میترکم😶

اتفاقاً روی هم خوری بیشتر باعث یبوست میشه
شما حداقل دو روز از یه روش استفاده کن.
من خودم خوردن آب داغ ناشتا و روغن زیتون برام کارساز بود

صبح شیر بخور واسه من خیلی جواب بود

سر صبح ناشتا شیر (خیلی خیلی کم گرم کنید از ولرم خنک تر باشه) بخور شکمت کار میکنه

زردالو خشک

منیزیوم هیدروکسید بگیر سه قاشق غذاخوری بریز تو آب بخور فرداش خوب خوب میشی برای خانمهای حامله همین رو میدن

عزیزم یه پودری هست به اسم پارسی لاکت از اون بگیر داخل شیر یا آب یا هرچی بریز بخور خیلی عالیه منم یبوست شدید داشتم دکترم از این نوشت

عزیزم شما بارداری اصلا نباید ببخشید اینو میگم زور بزنی پس اول از همه خودتو راحت بزار بعدم شب چندتا انجیر تو آب ولرم بخیسون با دو قاشق روغن زیتون صبح میکشون کن و یک ساعت قبل از صبحانه بخور خیلی زود شکمت کار می کنه

شیاف گلیسیرین عالی

سمنو برای من خیلی خوب بود

نیمرو با روغن زیتون درست کن عالیه

شیرینی خامه ای یا کیک خامه ای عالیه