سلام خانما شما قرص اهن شبا کی میخورید
چند ساعت فاصله با کلیسم باید باشه

صبح مولتی با ناهار امگا
بعده ناهار با چند ساعت فاصله کلسیم
آخرشب آهن

من صبح کلسیم میخورم عصرونه اهن

دکترم گفت کلسیم وسط شام بخورم
اهن را قبل خواب

کلسیم به من نداده مولتی ویتامین فقط میخورم

من شام زود میخورم کلسیم بعد از شام موقعه خوابم اهن

من کلسیم را صبح میخورم، آهن را دو ساعت بعد شام