سلام دوستان
من دیروز رفتم سونو گفت تنبلی تخمدان داری
چی خوبه بخورم که خوب بشم

اگ‌میخای باردار بشی برو دکتر بهت قرص بده

عزیزم سونوگرافی چقدر شود

قندو شکر رو حذف کن روغن فقط زیتون استفاده کن.مصرف کربوهیدراتو کنترل کن.ورزش کن.در حد رقص یا پیاده روی .خواب کافی ۹ ساعت داشته باش.سبزیجات و پروتیین بیشتر مصرف کن.لبنیات رو کم کن

باید اصلاح سبک داشته باشی

عکس سونو تو بفرس

ورزش.. حذف قندو شیرینی