۷ پاسخ

روزی یبار باغذا

روزی یکبار.نگفته بهتون؟ویتامین دی همراه غذا بخور

ویتامین د۳ هزار میلی هستش؟؟؟
اندازه اش مهمه نگا کن ۳ یا ۵ هزار نباشه
هزار میلی مصرفش روزانه اس اونیکی ها یکی ماهی ی باره یکی ماهی دوبار

فولیک اسید رو بعدازصبحانه بخور.ویتامین دی رو بعدازناهار

عزیزم فولیک اسید نیم ساعت قبل خواب
ویتامین d3 هم روزی ی بار فرق نداره که کی خورده بشه

ویتامین دی بعد از ناهار میخورم
فولیک اسید نیم ساعت قبل خواب

فولیکو بعد شام میخورم ویتامینو بعدازظهر

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو هفته پانزدهم بارداری
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته نهم بارداری