بچه هااا
من قند ناشتام ۱۰۴بود دکتر متفورمین داد برام
حالا بستنی با طعم قهوه دلم میخواد یعنی بستنی هم نباید بخورم؟🥺🥺

منم مثل شمام رژیم غذایی رعایت میکنم و مدام قندم میگیرم
بجای ابلیمو اب نارنج استفاده میکنم
کنار غذام کدو استفاده میکنم قند بشدت پایین میاره
مثلا موز قند بالایی داره ولی سیب و گلابی پایین
دیگه رعایت کن خیلی تاثیر میزاره

قنذ غیر ناشتات چند بود؟

روزی چندتا بهتون داد؟

کدوم شهری گلم؟؟

خانوما منم زود زود ضعف میکنم ینی میتونه از افت قند باشه

جاش موز رو بزار یخ بزنه له کن با ماست ایسلندی قاطی کن بریز تو قالب روش هم یه ذره شکلات آب شده بریز خیلی خوشمزه میشه
میتونی یکم قهوه هم اضافه کنی

بستنی قندش بالاست اما دوقاشق بخور و بعدش ۱۰دقیقه راه برو توخونه

کلا شیرینی جات رو حذف مطلق کن
چون هیچ منفعتی نداره و دیابت تو بارداری به شدن خطر ناکه

بخور ولی کم
چون بستنی خیلی شیرینه و با تو که لب مرزی چیزای شیرین زیاد خوب نیست