سلام دوستان برای نفخ شکم چیکار کنم دیگه بدجور اذیت میشم بنظرتون برم دکتر؟

سردی جات زیاد نخور، فراسیون برای نفخ و پریودی خیلی خوبه عزیزم

باردار نیسی منم موقع ک ماه اولم بود نفخ شکم باد معده داشتم البته علانم دارم تازه رفتم ۳ماه

برای اینکه تخلیه بشه ام حالت داگی بشو و دستات رو کش بده و باسن و شکم فشار بیاد تا راحت بشی😁✋🏻

شربت رکولیک بخور اگر باردار نیستی یه قاشق غذاخوری بعد از غذا