مامانا شما که ازمایش قند خون دادید صبحانه .ناهار . شام چی خوردید که فردا رفتید ازمایش

طبق روتین همیشه پیش بری بهتره
فقط شیرینیو نوشابه نخور
غذا و میوت مثل همیشه باشه

من شامش مرغ خوردم ب برنج
ناهارش یادم نیس

من الان کره مربا خوردم میخواستم فردا برم ازمایش الان میترسم بذارم پس فردا بهتره .
به خاطر مربا

منم قندم ۹۸بود و دیگه نرفتم دنبالش ....

فک کنم پرهیز نکنی بهتره
کاذب نشون میده
مثل همیشه عادی باشی

باید غذای معمولیتو بخوری معمولا میگن شام رو سبک بخورید

من صبحانه نون پنیر و گردو خوردم ناهار سبزی پلو ماهی و شام هم الویه ساعت ۹ البته شاممو خیلی کم خوردم