شماهم وقتی امگا۳ میخورین اشتهاتون باز میشه؟

نوچ ...

من که فعلا دارم اسید فولیک با ویتامین دی ۱۰۰۰ میخورم هفته ۹ هستم

امگا سه از هفته چندم بهتون دادن

من دکتر هفته دهم امگا رو قطع کرد برام🤔

در هفته ۲ بار میخورم

متاسفانه 🥲کلی افزایش وزن میگیرم