شماها چی میخورید چاق میشید؟خیلی رومخمه وزنم کم میشه روزبروز
من ۱۱دوازده بیدارمیشم صبونه نمیخورم ساعت ۳ ناهارمیخورم
میوه میخورم
شیرینی باشه میخورم
چایی زیاد میخورم
شامم گشنم باشه میخورم
ولی ی شب شام نخورم وزنم کم میشه😢

همه چی جلومون باشه میخوریم 😂😂😂

ماش فیت دارم اگه خواستی بدون عوارض حتی باردارها وشیرده هاهم‌میتونن بخورن
توی گوگل سرچ کن‌قشنگ‌میادبالا خواستی درخدمتم

سلام عزیزم برو عطاری بگو کاکائو چاق کننده می‌خوام عااالیه سریع چاق میشی و عوارضی هم نداره

من ۴ ماهه میخوام ۳ کیلو کم کنم اضافه کردم !!!!!

منک ۳ وعده رو مبخوردم بازم خیلیییی کم دارم سه وعدم البته اندازه ی بچه بود رفتم دکتر تغذیه تازه شدم ۴۶🤦‍♀️تا کی میخام بشم ۵۸

من قدم ۱۶۰ وزن ۵۲

هر کی میتونه یه راه حل بده زود لاغر بشم وعده های غذاییم کمه غذا هم کمتر میخورم یه وقتایی کنارش ورزش هم میکنم ولی وزنم کم نمیشه

خوش بحالت من هرچی میکنم وزنم کم بشه اصلا پایین نمیاد لامصب

باید سه وعده رو بکنی چهار وعده همش در حال خوردن باشی منم مثل شمام امروز خودم کشیدم شدم ۳۷ کیلو

مشکل همینه که صبحونه نمیخوری
صبحونه حلیم ، عدسی، شیر برنج بخور به شدت برای وزن دهی خوبه

چند کیلویی