سلام مامانای عزیزمن چهل هفته ام دردام کم کم میان ومیرن چکارکنم بیشتربشن خسته شدم

آب نارنگی رو بگیر بخور

پیاده روی کنید زیر دوش اب گرم کمرتون رو ماساژ بدید

نارنگی بخور

بالا پایین کردن پله

ورزش پیاده روی نزدیکی یا همون رابطه

ورزش کن و پیاده روی انشالله به سلامتی زایمان کنی عزیزم

سزارینی یاطبیعی