عزیزان
بخاطر هماتوم کمی که دارم بهم توصیه شده فقط به پهلوی چپ دراز کشیده باشم، من عادت دراز کشیدن به پشت و پهلوی راست دارم، به پهلوی چپ دراز میکشم شدیدا کمردرد میشم، طبیعیه این درد؟ بعد به پشت دراز میکشم یا کلا بلند میشم میشینم یا راه میرم بلافاصله درد کمرم خوب میشه

اره چون میگی عادت نداری اذیت میشی
یه مدت بشه عادت کنی خوب میشه

خب خداروشکر😀♥️چون میگن بچه آسیب می‌بینه خدایی نکرده
موقع خوابیدن به شونه چپ ی متکا بزار بین پاهات پای زیریت رو بزار روی زمین صاف ،پای رویی رو بزار روی متکا کلا کمر دردت از بین میره

سلام عزیزم بله طبیعی چون بدنت عادت ندارع
ولی به هیچ عنوان روی شکم نخواب
ایشالله که همه چیت عالی پیش بره🤍

یه مدت حواست باشه تا رفع شه بعد دیگه انشالله راحترم.میتونی کارتو کنی