چی بخوریم شیر زیاد بشه من دیابت دارم چی بخورم باید

همون غذاهای ابکی بخور

ماهی بخور املت شیر برنج سوپ

رازیانه ، زیره سبز ، ریحون البته رازیانه تو بعضیا ایجاد نفخ میکنه با احتیاط مصرفش کن

قطره شیر افزا

مایعات گرم شیر را زیاد میکنه... من خودم آب جوش، شیر داغ، چای، سوپ گرم، آب گوشت و غذاهای آبکی که میخورم زیاد میشه.. آبمیوه طبیعی هم خوبه چون شما دیابت داری نمیتونی زیا مصرف کنی

فندق خام